Активные выходные - семейные традиции для укрепления привязанности

25

Лежать весь день и смотреть фильмы, конечно, хорошо. Можно еще пиццу на дом заказать. Но лучше с такими выходными не частить.

Потом что здоровый образ жизни - это путь к хорошему физическому самочувствию и хорошему внешнему виду. А еще совместные мероприятия укрепляют отношения внутри семьи, учат доверять друг другу, конкурировать, проигрывать и побеждать. Какие семейные активности вы можете сделать традиционными?

  • Семейные велосипедные прогулки (шлемы - всем).
  • Семейное посещение бассейна (потом погрейтесь в сауне).
  • Практикуйте оживленные прогулки - экскурсии, походы, или просто оставляйте машину на стоянке на выходные.
  • Научитесь кататься на лыжах или сноуборде, скоро сезон!
  • Запишитесь на уроки тенниса.
  • Играйте в футбол, волейбол, баскетбол и выбивного.
  • Если у вас есть родственники в селе, отправьтесь к ним, чтобы помочь убрать листья.
  • Купите абонемент в батутный развлекательный центр (чтобы взрослым тоже можно было).
  • Конные прогулки или конный клуб - если вы любите лошадей.
  • Скалолазание - отличный вариант для тех, кто мечтает покорять вершины.

Независимо от того, что вы выбираете, регулярная деятельность не только сжигает калории, но и укрепляет сердечно-сосудистую систему вашего ребенка, строит сильные кости и мышцы и повышает гибкость. Это все также может уменьшать стресс, помогать учиться командной работе и спортивному мастерству, повышать самооценку и улучшать его общее чувство благополучия.

фото:depositphotos

Читайте также

Активный или агрессивный: особенности воспитания мальчиков

Завтрак на 200 ккал: что приготовить в выходные?

Наконец-то высплюсь: как избыток сна в выходные влияет на здоровье?

Популярное