Овсянка в виде прикорма: чем полезна и когда давать грудничку?

Овсянка - отличная еда для младенцев, которые начали есть твердые вещества. Чем она полезна?

Овсяная каша – это и отличное начала дня и для взрослых. Последние могут ее употреблять в сладком виде, например, с фруктами и ягодами, а также сухофруктами, орехами, семенами чиа, кунжута и медом. Можно готовить и соленый вариант, добавляя сыр с голубой плесенью. 

Овсянку можно вводить в виде прикорма в 6-8 месяцев жизни грудничка. Но необходимо проконсультироваться с педиатром!

Чем полезна овсянка в питании грудничков?

  • Она полезна тем, что не содержит глютен в отличие от пшеницы, ржи и ячменя, поэтому не вызывает аллергии.
  • Овсянка также богата клетчаткой, поэтому способна улучшить стул грудничка.
  • Овсянка содержит бета-глюканы — полисахариды, которые стимулирует производство клеток иммунной системы. Для растущего ребенка сильная иммунная система – еще то преимущество!
  • Эта каша в рационе также снижает резистентность к инсулину.

овсянка

Как готовить овсянку для грудничка?

Овсянку необходимо перемолоть  в кофемолке либо же сразу купить измельченный вариант. Последний не должен быть с добавлением сахара, ароматизаторов и консервантов. Готовить можно на воде или молоке (если у грудничка нет аллергии).

Если ребенок уже пробовал банан в виде прикорма, то овсяную кашу можно дополнить пюре из банана.

Фото: shutterstock

Читайте также

Как приготовить идеальное яблочное пюре для прикорма?

Рисовый отвар и рисовый прикорм для грудничка: в чем польза и как готовить?

Почему появляются проблемы со сном в первом триместре, и какие позы для сна выбрать?

Моя маленькая принцесса: как выбрать королевское имя для девочки?

Популярное