Введение твердой пищи в рацион ребенка: что давать малышу?

Если ваш ребенок готов к твердой пище, далее о том, с каких продуктов безопаснее всего начать.

Родители просто в восторге, когда у их малыша отличный аппетит, а бабушки  так вообще на седьмом небе от счастья.

С какой твердой пищей познакомить ребенка?

Мягкие фрукты

Мягкие фрукты легко держать, а также малая вероятность, что ими можно подавиться, ведь они как будто тают во рту. Можно предложить ребенку банан, спелые персики, мягкие груши, авокадо, клубнику и дыню. Очень важно, чтобы продукты были органическими и спелыми.

ребенок ест банан

Яйца

Яйца являются хорошим источником белка, железа и жира, которые нужны детям каждый день. К тому же, их легко готовить . Малыши оценят яичницу или омлетные полоски.

яичница

Мясо и рыба

Приготовленное мясо и рыба обеспечивают потребность в железе, белке и жире и помогают детскому организму развиваться.  Малышу можно приготовить мягкие и сочные фрикадельки из рыбы или мяса.

ребенок готовит фрикадельки

Меры предосторожности:

  1. Перед тем, как давать твердый продукт, до этого ребенок должен попробовать прикорм из него в виде пюре, а мама убедиться в том, что детский организм переносит нормально  этот продукт. Также хорошо позвонить педиатру и спросить совет, так как все дети разные. И то, что одному вкусно и воспринимает организм, для второго – аллергия.
  2. Если даете ребенку твердую пищу, будьте всегда «на чеку», так как есть вероятность, что малыш может подавиться.
  3. Давайте ему такие кусочки, которые помещаются в ладонь, тогда у ребенка не будет соблазна  засунуть все в рот, а также просто удобно будет держать и по чуть-чуть откусывать.
  4. Помните о вкусовых предпочтениях. Еще раз: все люди разные, поэтому кто-то жить не может без шоколада, а кому-то подавай что-то соленое. У ребенка тоже есть вкусовые предпочтения. Если малыш отказывается есть спелую грушу, не стоит изо дня в день повторять эксперимент, замените на авокадо или банан. Методом проб вы найдете то, что он любит.

Фото: shutterstock

Читайте также

Фруктовый прикорм: как вводить и с чего начинать?

Как приготовить идеальное яблочное пюре для прикорма?

Овсянка в виде прикорма: чем полезна и когда давать грудничку?

Прикорм для ребенка в начале мая: что готовить?

Популярное