Взять с собой перекусить: что делать, если ребенок не ест в школьной столовой

Некоторые дети едят только дома, некоторые отказываются от школьного завтрака за компанию - какая была ни была причина, родителям нужно подумать о питании ребенка в школе.

Вам знакома ситуация, когда вместо положенного ланча или здорового перекуса ребенок просит деньги и ежедневно покупает себе батончики или сладкие соки. Мало того, что это не полезно, так еще может. Хоть и незначительно, но навредить семейному бюджету.

Как организовать еду с собой для школьника?

Термос, ланчбокс и бутылочка

В этом случае посуда важна - ведь ребенок может постесняться есть бутерброд из некрасивого пакетика, в то время как разложить на парте красивый модный ланчбокс с крутым термосом - это совсем другое дело. Выберете вместе качественную бутылку для воды. Убедитесь, что это все удобно помещается в рюкзак и не доставляет дискомфорта.

Компания

Может быть, ребенок не хочет тратить перемену на еду, потому что все остальные в это время развлекаются? Договоритесь с другими знакомыми мамами - пусть они тоже дают своим детям обеды. Компанией есть веселее, можно заодно обсудить все важные новости.

Качество пищи

Если у ребенка много уроков или он остается в группу продленного дня, то бутерброда с чаем может быть недостаточно. Продумайте, как обеспечить школьника необходимым количеством белка - возможно, кусочек филе, салат с фасолью, яйцо или сыр. Объясните ребенку, что для хорошей учебы организму нужны питательные вещества.

Ревизия столовой

Если многие дети из вашего класса не хотят есть в столовой - возможно, родителям пора проверить качество питания? Поговорите с руководством школы, как это лучше сделать, при вопросах и спорных ситуациях обращайтесь в районный отдел образования.

Не оставляйте эти вопросы без внимания, ведь ребенок проводит минимум половину дня в школе, и очень важно позаботиться о формировании правильных пищевых привычек.

фото:shutterstock

Читайте также

Перекусы под контролем: как следить за здоровым питанием детей

Школа в радость: как родителям подготовиться к новому учебному году?

Школа не в тягость: как отдыхать в будни вечером школьнику?

Прощайте, линейки: МОЗ не рекомендует школам проводить традиционные мероприятия

Популярное