​​​​​​​

Не сутулься! Простые упражнения для красивой осанки школьника

98

Красивая осанка у человека формируется с детства. И от того, насколько она будет правильной, во многом зависит здоровье ребенка.

Никто не рождается с правильной осанкой, она формируется в процессе развития и роста человека. Самый важный этап - это ранний школьный возраст, когда происходит активный рост позвоночника.

Одной из самых распространенных проблем школьников является сутулость. Часто, дети не умеют себя контролировать, поэтому во время чтения или игр за компьютером их спина расслабляется и округляется, плечи опускаются вперед. Чтобы не допустить сутулости и проблем со здоровьем, которые она за собой влечет – достаточно делать простые упражнения для правильной осанки.

Хореограф Анна Шпак на YouTube канале студии танца "Шоколад" вместе с ученицей показывает несколько простых упражнений, которые легко повторить дома с детьми.

 

Пусть у ваших детей будет красивая и правильная осанка!

Фото: depositphotos.com

 

 

Читайте также

Для тех, кто засиделся: как снять боль в шее и расслабить спину - простые упражнения на каждый день

Как ученику не заржаветь: добавляем движения в плотный школьный график без лишних проблем

Как спасти спину школьника от болезней?

Спорт после родов: что выбрать кормящей маме?

Популярное