Спрячь николайчика: что делать, если сладостей слишком много - лайфхаки для мамы

100

Под подушкой, в носке, в школьном рюкзаке и под партой - николайчики и их эквиваленты сегодня и почти каждый день до старого Нового Года будут появляться отовсюду. Но мы же помним о вреде сахара? Что делать?

Запрет на сладкое недействителен в эти предновогодние  времена. Хотя бы потому, что мы не можем контролировать всех волшебников, желающих одаривать. Но при этом мы знаем, что норма сахара - 25 г в сутки.  И это почти столько же, сколько в парочке сладких дедов морозов и николайчиков. А их - горы...

Что можно сделать для ограничения сладкого? 

  • Не дарите сладости сами, если знаете, что дети получат их где-то еще 
  • Не давайте согласия на конфеты и шоколад в качестве подарков в школе и садике
  • Просите родственников дарить полезные сладости или несладкие сюрпризы, фрукты и орешки
  • Прячьте избыточные сладкие наборы.
  • Ограничить все другие источники сладостей (чай, сок, газировка, если вы ее позволяли когда либо).

Сладости для Санты

Как прятать правильно?

  • Оставить один набор и одного николайчика, пообещав выдать остальное позже
  • Отобрать 2/3 конфет из конфетных наборов, оставим сами наборы на месте
  • Завернуть в бумажки полезные конфеты (да простят дети нам обман)
  • Попросить что-то от щедрот детских на елку (повесим, украсим, приготовим для Санты)
  • Просите детей поделиться с мамой/папой, отдать деткам, которые обделены, угостить соседскую бабушку, к которой Святой Николай уже не приходит....
  • Забрать тихонько на работу и угостить коллег или не приносить с работы (совет от #горемать)
  • Пересыпать конфеты в другую коробку и передарить в другие празники (не покупая ничего нового)
  • Скормить все папе (зачеркнуто). Распределить все запасы на месяц вперед на всю семью и есть в пределах сладкой нормы (или чуточку больше).

Больше рассказывать о правильном питании и опасностях злоупотребления сладким.

Хороших праздников!

Фото: depositphotos.com

Читайте также

Врачи назвали самый полезный десерт для здоровья сердца

Этот полезный Новый год: составляем меню

Святой Николай был бы доволен: самые крутые традиционные подарки к рождественским праздникам

Игра, популярная в США и Европе: «Тайный Санта» – готовим подарки-сюрпризы друзьям детей, коллегам

 

Новое на сайте