​​​​​​​

Что есть, если болит горло: 5 полезных продуктов, которые не раздражают слизистую

714

Конец декабря - не только сезон праздников, но и, к сожалению, сезон вирусов и простуд. С болью в горле сталкиваются и взрослые, и дети. Чем кормить ребенка при боли в горле?

При любом заболевании важно помнить об основных правилах лечения:

  1. Консультация доктора (вы сами не сможете отличить грипп от другого вируса или бактериального осложнения),
  2. Четкое соблюдение его рекомендаций,
  3. Обильное питье,
  4. Правильное питание.

Когда болит горло, нужно не только его лечить, но и подобрать соответствующее питание. Ведь воспаленные ткани могут реагировать на кислую или твердую пищу, ребенку будет еще больнее глотать и в итоге он может совсем отказаться от еды.

Что есть при боли в горле

Мягкие блюда - 5 идей

  • При ангине, тонзиллите и боли в горле при простуде, выбирайте однородные блюда. Каши, пюре, супы. Простой борщ или суп можно взбить блендером - и глотать обед уже намного легче.
  • Творог, яйца (вареные или омлет), бананы, мюсли и молочные каши. Комбинируйте и сочетайте эти продукты. Можно сделать мягкую запеканку, которую почти не нужно пережевывать или нежную кашку с бананом.
  • Включите в рацион отварные или приготовленные на пару овощи. Вареная морковка вместо печенья - хороший вариант для перекуса, а рагу с брокколи и мягкой картошкой - на ужин.
  • Молочный коктейль поможет не только подкрепиться, но и “заморозить” боль.
  • И, конечно же, питье. Идеальный вариант - теплый (не горячий!) чай с добавлением лимона, меда, кусочка имбиря. Выбирайте ромашковый, мятный чай или целебные сборы. Можно приготовить компот из сухофруктов.

девочка ест с игрушками

Что нельзя есть при боли в горле

Несмотря на то, что при любом заболевании рекомендуется есть много фруктов, при боли в горле их нужно избегать. Воздержитесь от следующих продуктов:

  • Цитрусовые, гранаты и другие кислые фрукты,
  • Кислые соки и смузи,
  • Пряная и острая пища,
  • Кислые овощи и салаты (помидоры. квашеная капуста и др.),
  • Жареная твердая еда,
  • Тосты, сухарики и все то, что может поцарапать воспаленное горло,
  • Жирные молочные продукты.

С правильным питанием дискомфорт от боли в горле будет меньше, ну а лечение поможет быстро выздороветь. Хорошего здоровья!  

фото:depositphotos

Читайте также

Болит горло: основные причины летней ангины

Стрептококковая инфекция горла у детей: все, что нужно знать родителям

Это неправильно: как нельзя лечить горло ребенку

Маска не спасет от вируса: Ульяна Супрун назвала альтернативу

Популярное