7 секретов как педиатры делают своих детей здоровыми

Врачи-педиатры имеют свои секреты по уходу за детьми, которые помогают их детям противостоять различным инфекциям и заболеваниям.

Давать детям фрукты и овощи на завтрак

Начинать свой день с цельнозерновых – это очень хорошо. Они дают энергию для совершения подвигов маленьким непоседам. Однако разнообразив утренний рацион ребенка любимым фруктом или овощем, вы гарантированно зарядите его организм полезными витаминами.

ребенок пьет сок

Оставлять обувь на полке в коридоре

Обувь - не самый чистый предмет гардероба и собирает на своих подошвах невообразимое количество бактерий. Кроме того, подошвы могут накапливать пестициды и химические вещества, которые могут быть токсичными. Поэтому  политика оставлять обувь у входной двери может принести свои плоды, защитив вашу семью от паразитов и токсических веществ на ковровой дорожке.

Мыть руки – хорошая привычка

…и одна из самых полезных, которые прививают с самого раннего возраста. Дети, познавая мир, трогают все: качели, чужие игрушки в песочнице, смешную обезьянку из конструктора в торговом центре и свое лицо (некоторые даже не стесняются отправить руки прямо в рот!) – привет глисты! С улицы - сразу к раковине, правило, которое не должны нарушать ни дети, ни взрослые!

Принимать душ, как только вернулись с улицы

Если у вашего ребенка сезонная аллергия на пыльцу растений лучшим выходом для ее предотвращения будет принять душ сразу после возвращения домой. Пребывая на улице, вы и ребенок  накапливаете аллергены на одежде, коже и волосах и распространяете их дома, тем самым вызывая новые приступы аллергии.

ребенок в ванной

Больше гулять!

Конечно же, свежий воздух – лучший друг для детей, а не телевизор и компьютерные игры. Отправляйтесь с чадом на улицу – физическая активность насыщает клетки тела кислородом, тем самым улучшая работу головного мозга, и стимулирует креативность.

Использовать антисептик для рук

Маленькая бутылочка с антисептиком очень пригодится вам в любых ситуациях, когда под рукой нет мыла и воды: от игр на детской площадке до легкого перекуса печеньем, после того как ребенок погладил чужого пса.

Держать на виду телефоны экстренных служб

Предметы, которые всегда на виду в любом доме это телевизор и холодильник. Преимущества холодильника очевидны – важную информацию можно записать на листе бумаги и прикрепить сувенирным магнитом, привезенным из Турции. Важная информация должна содержать телефоны экстренных служб (милиции, скорой помощи, службы газа и пожарной), рабочие и мобильные телефоны родителей и телефоны бабушек и дедушек или ближайших родственников или друзей семьи, которые живут к вам ближе всего.

Фото: depositphotos

Популярное