Настоящая защита: как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем

Сезон отпусков уже начался: кто-то выбирает спокойный и размеренный отдых у моря, кто-то отправляется исследовать новые достопримечательности, но где бы вы ни оказались этим летом на пляже или в городе не стоит забывать о защите от солнца.

Особенно важно позаботиться о правильном выборе солнцезащитного средства, если вы отдыхаете с малышом, поскольку детская кожа крайне  чувствительна к солнечным лучам. Подумайте о том, как защитить всю семью от солнца.

Солнечные ожоги у детей

Существует мнение, что серьезный ожог на солнце ребенок может получить только на морском побережье, но это не так: неприятность может случиться на прогулке по городу, у реки, во время отдыха на даче или в лесу. 

Солнце в меру

Безусловно, умеренное количество солнечных лучей просто необходимо как для здоровья, так и для хорошего настроения, а витамин D, важный для иммунитета, здоровья костей, кожи и глаз, вырабатывается и под воздействием солнечного света. Но эту меру важно соблюдать.

Согласно рекомендациям экспертов ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), суточная доза витамина D для ребёнка и взрослого человека составляет 400-600 международных единиц (МЕ), что эквивалентно 10-20 минутам солнечных ванн. 

Конечно, это не значит, что на солнце можно проводить только 10-20 минут. Вовсе необязательно уходить с пляжа, о котором ваш малыш мечтал всю долгую и холодную зиму, главное не находиться под открытым солнцем.

Важно не пренебрегать головным убором и использовать правильно подобранный солнцезащитный крем.

Специалисты настоятельно рекомендуют не выходить на открытое солнце в часы его пиковой активности с 11:00 до 16:00. Укройтесь под пляжным зонтом или любым другим навесом, но, даже находясь в тени, не забывайте о дополнительной защите.

Девочка на пляже с солнцезащитным кремом

Что важно знать о солнцезащитных продуктах и защите кожи?

Эксперты химического концерна BASF, занимающегося производством косметических ингредиентов, включая УФ-фильтры, составили список советов, которые помогут вам подобрать подходящее средство для защиты от солнца и, используя  его правильно, уберечь всех членов семьи  от  солнечных ожогов. 

Базу солнцезащитного средства составляют УФ-фильтры различной природы. Фильтры бывают как физические (неорганические), так и химические (органические). Они действуют по-разному: неорганические фильтры, такие как диоксид титана, оксид цинка  отражают УФ-лучи, а органические фильтры, например, октокрелен и авобензон, поглощают УФ-лучи и преобразуют солнечную энергию в тепловую. Вне зависимости от природы, УФ-фильтры должны обеспечить стабильную УФ-защиту и не разрушаться под действием  излучения. В противном случае, даже высокий SPF фактор, не убережет от солнечного ожога. 

Важно обращать внимание и на то, какой именно фильтр использован в продукте. В спреевых солнцезащитных продуктах не должно быть  диоксида цинка (нано), так как он раздражает дыхательную систему. Содержание таких фильтров, как бензофенон-3 и авобензон,  требует спецмаркировки на упаковке любого солнцезащитного средства. 

«Для того, чтобы избежать ожогов кожи, нам важно самим защищать ее: прятаться в тень, носить   подходящую одежду и выбирать надежное солнцезащитное средство. Еще совсем недавно не предъявляли требований к уровню защиты от УФ-А излучения. Сейчас  все  солнцезащитные средства должны обеспечивать уровень защиты, не ниже того, что нам обеспечивает тень или одежда. Они обязаны одинаково эффективно защищать от УФ-А, УФ-АII, УФ-В в диапазоне 290-400 нм, комментирует Екатерина Русинова, представитель косметического подразделения концерна BASF. И, конечно, идеальное солнцезащитное средство должно быстро распределяться и впитываться, обладать легкой текстурой, не оставлять липкости на коже и обеспечивать приятные ощущения». 
На допустимое время пребывания на солнце влияет комплекс факторов: УФ-климат местности, тип кожи и личная уязвимость к солнечным ожогам, а кроме того, - уровень  активности: важно, лежите ли вы под солнцем или занимаетесь пляжными видами спорта. Дети, более чувствительны к УФ-излучению. 

Дети на солнце

Совсем маленькие путешественники должны всегда находиться в тени: педиатры настоятельно рекомендуют беречь младенцев от прямых солнечных лучей до 6 месяцев. Если температура за окном превышает +25°C, лучше не гулять с маленьким ребенком дольше часа.

Собираясь на прогулку, оденьте малыша в светлые легкие вещи из натуральных тканей, важно, чтобы одежда максимально закрывала тело. Козырёк коляски должен быть опущен, лучше всего держать коляску в тени.

В пик солнечной активности с 10 до 16 часов стоит избегать прогулок, но если это невозможно, нанесите на  незащищённые участки тела ребенка немного детского солнцезащитного крема c фактором защиты не менее 15 SPF. 

B первые дни пребывания на солнце выбирайте для ребенка средство c солнечным фильтром не менее З0 SPF, когда малыш привыкнет к солнечным ваннам и смене климата, степень защиты можно снизить до 15–25 SPF.

Детям до 5 лет противопоказаны солнцезащитные кремы для взрослых.

Насыщенный состав таких кремов c активными действующими веществами может навредить нежной детской коже и вызвать аллергические реакции. Используйте специальные солнцезащитные кремы для малышей, сейчас ведущие косметические марки выпускают различную детскую солнцезащитную косметику, и вы сможете подобрать средство, подходящее именно вашему ребенку.

Семья на пляже

Существует четыре группы солнцезащитных продуктов

  • солнцезащитные средства с базовой/низкой защитой SPF 6-10, 
  • продукты средней степени защиты SPF 15-25,
  • средства с высоким уровнем защиты SPF30-50 и очень высокой защитой SPF50+.

Данное разделение солнцезащитной косметики в зависимости от SPF принято в странах Европейского союза. На других континентах классификация может отличаться: к примеру, SPF99 допускает только бразильское законодательство, а маркировки продукта от европейского производителя «SPF80» ставит под сомнение правильность регистрации средства.

Во время отдыха у бассейна или на берегу водоемов обязательно использование средства с высокой степенью защиты, поскольку из-за отражающих свойств воды кожа обгорает быстрее. Оптимальный выбор для такого отдыха - водостойкие средства, но важно помнить, что одного раза нанесения крема или спрея недостаточно.

Солнцезащитную косметику нужно наносить на кожу после каждого купания.

Также стоит выбрать средства с высоким солнцезащитным фактором, если в ваших планах активный отдых на горнолыжном курорте. Солнечные лучи отражаются от снега, УФ-излучение более агрессивно на больших высотах.

Как наносить средство для защиты от солнца правильно?

Важно помнить, что даже самое качественное и дорогое солнцезащитное средство не гарантирует защиту от солнца, если используется неправильно. Самая частая причина солнечных ожогов именно неправильное использование и недостаточное нанесение кремов или спреев. 

Для надежной защиты кожи от УФ-лучей, солнцезащитный продукт необходимо наносить исходя из расчета 2 мг средства на см2. Так за раз вы используете около 30 мл средства. При условии, что вы повторяете нанесение каждые 2 часа, упаковки в 200 мл вам хватит всего на 2-3 летних дня.

В жизни же большинство из нас тратит гораздо меньше солнцезащитного средства, и слой нанесения получается намного тоньше.

УФ-излучение воздействует на абсолютно все незащищенные одеждой участки кожи. Наше тело имеет сложную геометрию, какие-то части тела загорают больше, какие-то меньше. Крайне важно внимательно наносить солнцезащитный продукт на все участки кожи. Если говорить о лице, люди тщательно наносят солнцезащитное средство на лоб, нос и нос, но часто забывают про уши, области около глаз и рта. 

Срок годности

Все солнцезащитные средства имеют определенный срок годности. Крем, открытый этим летом может стать неэффективным к следующему году, поэтому обращайте внимание на срок годности продукта и дату его изготовления. Эту информацию можно найти непосредственно на упаковке. Более того, необходимо соблюдать правила по хранению косметического средства. Например, не следует оставлять его под прямыми солнечными лучами или хранить при высоких температурах.

И наконец. Детям строго противопоказан искусственный загар. Оборудование и лампы для искусственного загара повышают риск развития рака кожи и могут повредить незащищенные глаза. Их использование следует полностью исключить.

Фото: shutterstock.com

Читайте также

Пляжный сезон для беременной: можно ли купаться в море и загорать женщине в положении?

Грудничок на пляже: что нужно знать родителям о безопасности?

Безопасный пляжный отдых: натуральные средства для загара

Купаться запрещено: интерактивная карта МОЗ непригодных для купания пляжей

Популярное