Это возможно: 6 способов помочь грудничку спать почти всю ночь

Когда какая-то мама рассказывает, что ее грудничок спал всю ночь, кажется, что ее история чистой воды выдумка!

Ночные ритуалы

Все дети разные, но зачастую, режим сна у ребенка вырабатывается к 4 месяцам жизни. Он привык к окружающему его миру, и вы знаете, как отличить плачь «хочу кушать» от плача «устал укачайте, буду спать». Но с самого рождения постарайтесь приучать малыша к определённым ритуалам, которые помогают спать, например, пение колыбельной, тусклый свет в комнате, купание и другие. Кстати, как правило, после купания малыши сразу спят.

Кормление

Как правило, груднички просят кушать каждые 2-3 часа. Примерно через месяц гв вы и сами поймете, какой график питания у вашего малыша. Это можно использовать. Кормите, например, в 23.00. в этом случае вы будете знать, что 2 часа сна у вас точно будет. Кстати, ученые говорят, что самый лучший сон – это когда удается уснуть с 23.00. Впрочем, это можно проверить и на себе.

Не спешите вводить прикорм

Зачастую, новоиспеченные мамы думают, что чем раньше введут прикорм, тем меньше ночных кормлений грудью будет. Педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм с 6 месяцев и то, после консультации со своим педиатром. ЖКТ должен быть готов, иначе родителей ждут еще больше бессонных ночей с коликами и пищевой аллергией.

новорожденный

Не ходите на цыпочках

Если ребенок привыкнет засыпать в полной тишине, то его будет будить любой шорох. Приучайте кроху к бытовому шуму: когда он спит, продолжайте выполнять свою привычную работу по дому. Также можно практиковать дневной сон на улице в парке, где птички поют, люди разговаривают и т.д.

Переходите на два-один «тихий час»

Чтобы ребенок хорошо спал ночью, необходимо постепенно переходить от трех «тихих часов» днем к двум и одному. Утомлять ребенка, конечно, не стоит. Вы сами поймете, что, например, трех  «тихих часов» уже не нужно малышу.

Следите за ребенком с помощью видеоняни

Бывает так, что малыш проснулся и мама мчится к нему и тем самым окончательно будит. Поставьте видеоняню. Бывает так, что малыш просто проснулся, поворочался и сам уснул.

Фото: shutterstock

Читайте также

Нормально ли это: каким должен быть стул и срыгивания новорожденного - отвечает врач

Успокоить новорожденного перед сном: массаж от коликов

Если в семье появился новорожденный: о каких правилах безопасности рассказать старшему ребенку

Мило и нежно: текстиль для новорожденных от украинских производителей

Популярное