Мое терпение лопнуло! Как сгладить ситуацию, если вы накричали на ребенка

Никто не говорил, что быть родителем - легко. И да, у всех бывают плохие дни, ужасное настроение и проблемы. Родитель - не исключение, иногда и он теряет терпение.

Если вы накричали на своего ребенка, это, конечно, не очень хорошо. Но это не значит, что вы плохой родитель. Главное сейчас успокоиться и всё уладить.

Шаг первый: успокойся

После вспышки гнева вам нужно время остыть. Возможно, через секунду вы пожалеете о том, что произошло. Хочется подбежать к ребенку и обнять их, но сначала вам нужно привести в порядок свои эмоции.

Не факт, что вы успокоитесь прям сразу - возможно, нужно будет прогуляться. Если вам нужно время - позвольте себе побыть одной. Только предупредите ребенка, что вы обязательно скоро вернетесь и обсудите, что произошло.

Шаг второй: подумайте о ситуации

Напомните себе, что именно произошло, и попытайтесь увидеть ситуацию с точки зрения ребенка. Подумайте о том, что вы пережили и что видели.  Помните, что вы взрослее, сильнее и громче. Возможно, вы делали жесты, которые могли восприниматься как агрессивные? Скорее всего, ребенок очень испугался.

Шаг третий: предложите примирение

Когда вы полностью спокойны, пригласите своего ребенка поговорить. Выберите пространство, безопасное и удобное для ребенка - это может быть его комната, уютное место в зале или на кухне.

Помните, что ребенок - это ребенок. Вероятно, он не будет смирно сидеть прямо перед вами и не сможет прямо говорить о том, что произошло. Вы можете сидеть на полу и разговаривать,играя игрушками. Возможно, так  будет лучше.

Шаг четвертый: объясните вашему ребенку, что произошло

Расскажите о своих эмоциях и намерениях. Если вы сделали то, что считаете неправильным, извинитесь за это. Объясните своему ребенку, почему эта ситуация произошла.

Шаг пятый: предложите ребенку исправить ситуацию вместе

Каждая проблема нуждается в решении. Эта ситуация относится к вам обоим, поэтому вы можете вместе подумать о том, что с этим делать.

Смысл состоит в том, чтобы наладить контакт с ребенком и сделать что-то приятное вместе. Это может быть мороженое, поездка или развлечение вместе. Что-то, что покажет, что ссора не повредила вашим отношениям. Что вы так же близки, как и раньше,и можете прекрасно провести время вместе.

Следите за собой

Если вы все чаще и чаще становитесь сердитыми и чувствуете, что теряете контроль над собой, не бойтесь пользоваться советами специалиста. Знайте, что для ребенка есть не только гнев здесь и сейчас. Ребенок боится, что он уже не так важен для вас, как раньше. Он боится за отношения и ваши чувства, и это может иметь серьезные последствия для него в будущем. Если чувствуете, что теряете контроль, подумайте о терапии. Обратитесь за советом к профессионалу. В конце концов, вы заботитесь о счастье своего ребенка.

фото:shutterstock

Читайте также

Недетская лексика: как реагировать на плохие слова

Хорошие фразы, которые нельзя говорить ребенку

«Соберись» и еще 12 фраз, которые нельзя говорить тому, кто в депрессии

“Ты глупая, я тебя не люблю!” - как реагировать на приступы злости у ребенка?

Популярное