“Мама, ты красивая, а я?” - как воспитать у дочери здоровую самооценку

Маленькие девочки прекрасны, но. Подрастая, они зачастую начинают сравнивать свою внешность с другими и искать изъяны.

Девочки, несомненно, прекрасный пол. Но наступает момент, когда девочка начинает сравнивать себя с другими. Вес, цвет волос, размер глаз или носа. Как помочь ей выработать правильную самооценку?

Если вы хотите помочь улучшить самооценку своей дочери, начните с себя. Не нужно критиковать то, как вы выглядите или как выглядят другие. Побалуйте себя, правильно питаясь, тренируясь и выделяя время на отдых. Никто не может дотянуться до этого недостижимого идеала красоты, к которому призывают некоторые рекламы, но мы все можем очень хорошо чувствовать себя с нашей неповторимой внешностью.

Вот еще несколько советов, как повысить самооценку девочке

  • Говорить об этом. Поговорите со своей дочерью о том, что она думает о внешности. Если есть что-то, что вы или она хотели бы улучшить снаружи, найдите здоровые способы сделать это. Совместные занятия йогой или новые стрижки - это не просто отличные способы оставаться в форме, также такие мероприятия могут помочь укрепить связь между матерью и дочерью.
  • Гордитесь своей внешностью - но не слишком. Покажите своей дочери, что нужно заботиться о себе, но также подчеркивайте более глубокие качества человека, которые имеют большее значение.
  • Не давайте негативных комментариев. Сосредоточьтесь на позитивных моментах вашей внешности и внешности вашей дочери. Вместо того, чтобы переживать о том, что у вас тонкие волосы или пару лишних килограмм, лучше сосредоточьтесь на ваших “семейных” глазах - у всех в красавицу-прабабушку. Любите свое тело - и ваша дочь тоже полюбит ее!
  • Скажите ей, что она не только красивая, но и талантливая. Дайте ей понять, что вы думаете, что она прекрасна, но также акцентируйте, что она хороший человек и вы её очень любите. Такие комплименты вслух, как «у тебя красивый голос» или «у тебя такая выносливость на уроке танца!» поможет укрепить доверие вашей дочери и убедить ее, что она может делать великие дела.

Когда девочки (и мамы) не уделяют чересчур много внимания своей внешности, они могут наслаждаться более важными частями жизни, которые действительно важны. Семейные выходные, прогулки все вместе, встречи с друзьями и старшими родственниками. Найти баланс между заботой о себе и другими важными жизненными моментами - вот, чему должна научить мама и показать пример.

фото:shutterstock

Популярное