Как часто нужно отдыхать на море: мнение ученых - чем чаще, тем лучше

Если вам нужна еще одна причина, чтобы запланировать семейную поездку на пляж - то вот она! Оказывается, нам не зря так хочется быть поближе к морю.

И детей и взрослых часто тянет к водоемам - рекам, озерам, морям и океанов. И нам действительно хорошо возле воды. Это идеально место и для уединения, и для романтического свидания, и для творческого вдохновения, и для активных веселых детских игр.

Почему полезно отдыхать на пляже

Оказывается, научные исследования на самом деле указывают на многие преимущества близости к воде. И доказывают то, что мы знали интуитивно.

  • Воздействие океана, озера, реки уменьшает депрессию.
  • Морское пространство  способствует творчеству, потому что оно расслабляет мозг.
  • И вы, вероятно, не будете удивлены, узнав, что поездка на пляж мгновенно обновляет нас из-за естественных отрицательных ионов в воде.
  • Огромным бонусом отдыха на пляже является то, что, когда вы смотрите на большое, красивое море, вы мгновенно вспоминаете, насколько велик этот мир и насколько незначительны многие из ваших проблем. Более того, на море очень хорошо мечтать и строить планы на будущее. Действительно, когда вы смотрите на глубокое синее море, кажется, что все возможно.

Основываясь на многих преимуществах близости к воде, кажется довольно очевидным, что, если вам не повезло жить у океана или озера, вы должны начать планировать семейную поездку где-нибудь поближе к красивым чистым пляжам! Тем более, что другие исследования показали, что семейные каникулы могут иметь долговременное положительное влияние на счастье детей.

Даже если вы не можете позволить себе бросить всё и сбежать на пляж на все лето, просто регулярно выезжайте всей семьей на природу (обязательно с водоемом!). Ваш мозг поблагодарит вас за это, и все члены семьи будут очень рады, вы же знаете.

фото:shutterstock

Читайте также

День песка: чем занять ребенка на пляже?

Пляжный сезон для беременной: можно ли купаться в море и загорать женщине в положении?

Грудничок на пляже: что нужно знать родителям о безопасности?

Безопасный пляжный отдых: натуральные средства для загара

Популярное