Спортивная мама показала, как с помощью танцев вернуть добеременные формы

Бытует мнение, что беременность и роды «портят» фигуру. Это миф и развенчивает его Джемма Марин, у которой более 250 тысяч подписчиков в Instagram.

Современные мамы очень активные: они успевают и карьеру строить, и детей воспитывать, и находить время для себя.

Джемма Марин – актриса и танцовщица. Вместе с мужем Джейсоном они воспитывают малышку Александру. Эта семья просто обожает танцевать, поэтому появился хештег #dancingalexandra. Смотрите сами:

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Впрочем, танцы – это эффективный способ вернуть добеременные формы, а также справиться с послеродовой депрессией. Когда мы танцуем под любимую музыку, настроение поднимается… Джемма поделилась с подписчиками откровенным снимком, показав свое тело спустя 2 дня после родов: все,  как и всех женщин – «растянутый» живот.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Вот так она выглядит сейчас, а прошло всего 20 дней.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Помимо танцев эта пара занимается спортом. Как находит время? Например, отправляется на прогулку с маленькой Александрой и берет с собой боксерские перчатки. Для спорта не нужно место и время, в первую очередь – желание.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Фото: instagram.com/gemma_marin

Читайте также

Как победить эмоциональное переедание: советы для тех, кто хочет похудеть

Не только 12 лет учебы: что изменит реформа образования?

5 вещей, которые ваши подруги без детей хотят, чтобы вы знали

О чем нельзя рассказывать не родившим подругам?

Популярное