Імунологи з інституту Вейцмана, який розташований в Ізраїлі, виявили зв'язок між здатністю організму утримувати вагу і складом мікробів, які живуть в тілі.

У результаті, вчені прийшли до висновку, що за час святкових застіль наша кишкова мікрофлора бідніє, а організм перенасичується "поганими" бактеріями. Саме це і ускладнює процес схуднення.

Читайте також:  5 найбільших помилок, які ми допускаємо під час дієти

Фахівці порівняли зразки мікрофлори кишечника людей, які дотримувалися низькокалорійної дієти, а також тих, хто під час свят їв виключно жирну їжу. Після цього людські бактерії пересадили лабораторним мишам. Це дозволило виявити, що у гризунів, що харчуються правильно, кількість корисних видів бактерій значно вище. Відповідно, і розлучитися із зайвими кілограмами в даному випадку буде легше.

Читайте також:  Дієтологи назвали найкорисніший зимовий десерт для схуднення

Виходячи з цього, можна зробити висновок, що люди, які збираються посилено худнути після святкового застілля, не тільки не доб'ються очікуваного результату, але і викличуть збій в роботі шлунково-кишкового тракту.

Саме тому експерти радять не поспішати зі схудненням, а дати своєму організму час на висновок "поганих" бактерій. А прискорити процес заміни поганих бактерій хорошими допоможуть кефір, пробіотики і натуральні йогурти.

Фото: depositphotos