Повторяй за ней: инста-тренер вдохновляет на спорт и здоровый образ жизни

В современном мире знания – доступны, а люди охотно ими делятся. Далее вдохновляемся страницей в Instagram Челси Агиар.

Иметь красивое тело – это большой труд, но порой очень не хватает мотивации. Просыпаешься дождливым осенним днем и думаешь, что так хочется лишний час поспать вместо пробежки. Если есть рядом человек, который заряжает энергией – это большой плюс, но зачастую, борьбу за здоровье проводишь  в голове, доказывая  себе, что пропустить одну тренировку – это не страшно.

Instagram вполне может стать тем мотиватором, который заряжает делать больше и стремиться больше. Например, страница фитнес-тренера Челси Агиар очень вдохновляет.

Девушка ежедневно трудится над своим телом, как скульптор над своим творением.

С подписчиками она делится видеотренировками, рассказывая о пользе и количестве подходов. Смотрите сами:

 

A post shared by Chelsea Aguiar (@chelsea.aguiar) on

 

A post shared by Chelsea Aguiar (@chelsea.aguiar) on

 

A post shared by Chelsea Aguiar (@chelsea.aguiar) on

 

A post shared by Chelsea Aguiar (@chelsea.aguiar) on

Зачастую в порыве стать стройнее мы делаем самую грубую ошибку – садимся на диету. Худеть необходимо ради здоровья, а стройное тело – это показатель, что все делаете правильно: правильно питаетесь (и вкусно) и правильно занимаетесь спортом.

Фото: instagram.com/chelsea.aguiar

Читайте также

Нужный девайс: мама разработала спортивный бюстгальтер для тех, кто кормит грудью

Утренний спорт: что мешает физической активности в первой половине дня?

Всего час спорта в неделю предупредит осеннюю депрессию

Спорт после родов: 5 упражнений, которые не навредят молодой маме

Популярное