​​​​​​​

Не только переедание: какие причины ожирения у взрослых и детей

94

Ожирение - одно из самых распространенных заболеваний сегодня. Ожирение считается хроническим обменным нарушением, которое может возникнуть в любом возрасте.

Что вызывает ожирение и проблемы с лишним весом? Некоторые думают, что неправильное питание является причиной ожирения. Это не совсем верно, ведь целый ряд факторов может играть роль в наборе веса. К ним относятся диета, отсутствие физических упражнений, особенности окружающей среды и генетика. На основе медицинских данных с healthdirect мы перечисляем основные причины ожирения.

Самые распространенные причины ожирения

Питание и активность

Люди набирают вес, когда едят больше калорий, чем сжигают в результате физической активности. Этот дисбаланс является основным фактором увеличения веса.

Окружающая среда

  • Мир вокруг нас влияет на нашу способность поддерживать здоровый вес. Например:
  • Отсутствие парков, тротуаров и недорогих спортивных залов затрудняет физическую активность людей.
  • Габаритные порции пищи увеличивают потребление калорий, делая еще большую физическую активность необходимой для поддержания здорового веса.
  • Некоторые люди не имеют доступа к супермаркетам или рынкам, где продаются недорогие полезные продукты, такие как свежие фрукты и овощи.
  • Реклама продуктов питания побуждает людей покупать нездоровые продукты, такие как закуски с высоким содержанием жиров и сладкие напитки.

доктор про полезное питание

Генетика

Исследования показывают, что генетика играет значительную роль при ожирении. Гены могут непосредственно вызывать ожирение при некоторых расстройствах обмена веществ.

Гены также могут способствовать восприимчивости человека к увеличению веса. Ученые считают, что гены могут увеличить вероятность ожирения человека, но что внешние факторы, такие как переедание и низкая активность также способствуют лишнему весу.

Состояние здоровья и лекарства

Некоторые гормональные проблемы могут вызывать избыточный вес и ожирение, такие как недостаточная активность щитовидной железы, синдром Кушинга и синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Некоторые лекарства также могут вызывать увеличение веса, включая кортикостероиды, антидепрессанты и лекарства от судорог.

Стресс, эмоциональные факторы и плохой сон

Некоторые люди едят больше, чем обычно, когда им скучно, когда они злятся, расстраиваются или испытывают стресс. Вдобавок ко всему, стресс и отсутствие сна влияют на гормональный фон.

Исследования показали, что чем меньше человек спит, тем больше вероятность того, что у него будет лишний вес или ожирение. Отчасти это связано с тем, что гормоны, выделяющиеся во время сна, контролируют аппетит и использование организмом энергии.

Спросите у вашего врача про симптомы ожирения. Пор профилактику ожирения у детей мы писали в статье.

фото:depositphotos

Читайте также

Как же средиземноморская диета - дети из Кипра, Греции и Италии страдают ожирением

Стоп, детское ожирение: сколько калорий нужно ребенку ежедневно

Детское ожирение, гены и стиль кормления - ученые нашли взаимосвязь

В этом году обещаю себе похудеть: как действительно придерживаться новогодних обещаний

Популярное