5 причин включить чай дарджилинг в осенний рацион

Индийский чай дарджилинг - настоящая кладезь витаминов и полезных веществ. Этот напиток обладает экзотическим вкусом и отлично согревает. Узнайте, почему стоит включить дарджилинг в свой осенний рацион.

Насыщает организм антиоксидантами

Черный чай дарджилинг славится высоким содержанием антиоксидантов. Самый ценный ингредиент такого чая - катехины. Они обладают антиоксидантным действием, а также защищают клетки от свободных радикалов. Кроме этого, доказано, что катехины препятствуют возникновению такого недуга, как атеросклероз.

Обладает антибактериальным эффектом

В сезон гриппа и простуды особенно важно позаботиться о своем иммунитете. В состав дарджилинга входят биофлавоноиды, которые укрепляют иммунную систему, усиливая защиту организма от различных инфекций. Антибактериальные свойства данного вида чая нейтрализуют возбудителей многих инфекций, в том числе кишечных, кожных и глазных. Поэтому, пить дарджилинг рекомендуется тем, кто часто сталкивается с диареей, конъюнктивитом и ячменем.

чай

Читайте также: В каких продуктах содержится кофеин, а мы даже не подозреваем

Оказывает антистрессовое действие

Несмотря на явный тонизирующий эффект, ученые доказали, что дарджилинг хорошо успокаивает нервную систему. Это происходит благодаря содержанию в продукте особого вещества - танина. Регулярное потребление чая не только улучшает настроение, но и ускоряет процесс восстановления после пережитой психологической травмы. Активные компоненты в составе чая способствуют снижению в организме уровня гормона кортизола.

Снабжает организм каротином

К полезным свойствам чая дарджилинг можно отнести и высокое содержание каротина, из которого в организме образуется витамин А. Нехватка этого вещества может вызвать нарушения в работе эндокринной системы, ухудшение зрения, проблемы с кожей и другие неприятные симптомы. Поэтому, пренебрегать употреблением такого чая не стоит. Главное, научиться выбирать качественный продукт.

чай2

Читайте также: Как правильно пить кофе, чтобы не навредить здоровью

Тонизирует за счет кофеина

Большинство из нас предпочитает чаю кофе. Принято считать, что кофейные напитки лучше тонизируют и бодрят. Однако, эффект кофе проходит также быстро, как и наступает. Тогда как чайный кофеин усваивается постепенно, а выводится из организма медленней. Хотите получить заряд бодрости на целый день! Дополните свое утреннее меню чашкой ароматного чая дарджилинг!

Фото: depositphotos

Популярное