Законы пляжа: как обеспечить ровный загар?

Пляжный сезон - открыт! Настало время вспомнить, как защитить себя от ультрафиолета и вернуться с отпуска с красивым загаром.

Главные правила ровного загара:

  • Перед первым походом на пляж, обязательно подготовьте тело к загару. В этом вам поможет скраб для тела. Нужно мягко скрабировать кожу за несколько дней до. Тем самым вы уберёте старые ороговевшие клетки, и загар потом ляжет ровно.
  • Не забывайте о защитном креме, вашему загару он не навредит, а вот то, что меньше будет вероятность сгореть  -  это факт. Наносите крем за 20 минут до того, как откроетесь солнцу, за это время крем успеет впитаться и начнет действовать.
  • Не стремитесь быстро загореть и не лежите в самую жару на солнце. Ровный загар в таком случаи маловероятен. То, что вы вернётесь красной, а не шоколадной - более правдиво.  Поэтому, в первые дни пребывание на пляже не оставайтесь на солнце больше 30 минут, с каждый днём добавляйте по 5-10 минут.
  • Придерживайтесь правильного времени пребывания на пляже:  утром до 12:00 и вечером после 16:00.

женщины в бассейне

  • Что бы загар был ровный,  начните употреблять овощи или фрукты красного и оранжевого цвета (например, томатный или морковный сок)
  • Доказано, что люди, которые более активны на пляже получают более ровный загар, чем те которые просто лежат на пляже. Играйте волейбол или другие подвижные игры.
  • Не пользуйтесь дезодорантами и туалетной водой, когда отправляетесь загорать. От химических веществ, которые он содержат, может пойти раздражения и появление пигментных пятен.
  • После пляжа обязательно примите холодный душ и смажьте тело питательным кремом.

Фото: depositphotos

Читайте также

Открываем пляжный сезон: 10 направлений для туризма в июне

Готовим тело к пляжу: каким бывает целлюлит и как с ним бороться?

Не сгореть: 5 правил для первого выхода на пляж

Думайте головой: как завтрак влияет на поведение человека?

Популярное