​​​​​​​

Для похудения и укрепления иммунитета: почему стоит включить кокосовое молоко в свой рацион?

Диетологи давно включили кокосовое молоко в список самых полезных для здоровья и фигуры напитков. С чем связана такая любовь к данному виду молока и насколько она оправдана? Попробуем разобраться!

Снижает уровень холестерина

Несмотря на то, что кокосовое молоко содержит очень много жиров, не бойтесь включать его в свой рацион. Дело в том, что напиток богат растительными жирами, которые помогают снизить уровень холестерина в крови. А это, в свою очередь, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Укрепляет иммунитет

Мало кто знает, но в кокосовом молоке содержится витамин С и лауриновая кислота. Эти микроэлементы повышают защитные силы организма, предотвращая развитие вирусных заболеваний. Кроме этого, регулярное употребление напитка помогает восстановить силы после тяжелого трудового дня, а там, где минимум стресса, всегда максимум здоровья.

Борется с кожными заболеваниями

Мечтаете о здоровой и сияющей коже? Тогда вы просто обязаны использовать кокосовое молоко для ежедневных бьюти-ритуалов. Эксперты красоты советуют применять его в качестве тоника для лица. Доказано, что кокосовое молоко уменьшает проявления акне, делает черные точки менее заметными, а кожу красивой и гладкой.

кокосовое молоко

Предотвращает развитие кариеса

По мнению ирландских ученых, люди, которые регулярно употребляют кокосовое молоко, меньше подвержены развитию кариеса. Все дело в антибактериальных свойствах этого натурального продукта. Активные вещества в составе молока способны обезвредить бактерии в ротовой полости, а значит вам еще не скоро придется обращаться за помощью к стоматологу.

Очищает организм

Как известно, кокосовое молоко активизирует пищеварительную систему, что способствует очищению организма. Это происходит за счет наличия в составе продукта грубых растительных волокон. Кроме всего прочего, кокосовое молоко отлично усваивается организмом, не образуя патогенную микрофлору.

Способствует похудению

К вопросу похудения всегда нужно подходить комплексно, но что касается кокосового молока, то оно улучшает обменные процессы, а также благотворно влияет на щитовидную железу. Все это помогает ускорить процесс похудения и обрести фигуру мечты.

Фото: depositphotos

Читайте также

6 сладких напитков, от которых вы не поправитесь

Осенний рацион: 7 продуктов для повышения гемоглобина

Ученые рассказали, какой витамин продлевает жизнь на 10 лет

Бодрит лучше кофе и содержит 0 калорий: чем полезна вода, и как употреблять?

Популярное