Минимум 7 объятий в сутки: чем полезны эти нежности?

21 января многие страны, в том числе и Украина, празднуют международный день объятий. Почему нужно обниматься минимум 7 раз в день?

Сегодня, в этот романтический (хоть и не официальный) праздник можно подойти к любому человеку без всякого повода, улыбнуться и обнять. Это заряжает энергией, хорошим настроением и положительно отражается. Главное  это делать с самыми добрыми намерениями. Впрочем, не только в праздник нужно обниматься, а минимум 7 раз в лень, об этом говорят психологи.

Чем полезны объятия?

Тут все просто: чем больше объятий, тем лучше и физическое, и эмоциональное состояние.

семья обнимается

  • Объятия считаются символом любви, близости и уважения. Собственно, с объятий начинается жизнь человека, когда мама после появления на свет своего ребенка обнимает его и прикладывает к груди.
  • Объятия сопровождают людей в течение всей жизни – обнимаются родственники при встрече, друзья, влюбленные, супруги и просто знакомые. Международный день объятий укоренился и в Украине. Отмечают его с большим удовольствием, так он несет в себе радость и тепло.
  • Специалисты считают, что когда люди обнимают друг друга, у них повышается иммунитет, стимулируется нервная система, повышается настроение и самое главное, то, что человек ощущает, что он не один в этом мире и кому-то нужен.

семья обнимается

  • Ученые считают, что во время объятий, идет не только обмен душевным теплом и привязанностью, но и организм получает огромную пользу, так как объятия – это эликсир молодости и долголетия. Когда происходят объятия, в организме человека вырабатывается гормон, который убирает подавленное настроение.
  • Объятия улучшают работу сердца, нормализуют давление и повышают гемоглобин.
  • Исследования показали, что люди, которые часто обнимаются, меньше подвержены заболеваниям, чем другие, потому что объятия укрепляют иммунную систему.
  • Кстати, жизнерадостные и позитивные люди, которые часто обнимаются, гораздо дольше живут, чем те, которые сдерживают свои чувства.

Впрочем, чудо-эффект объятий вы можете прочувствовать и на себе: подойдите к мужу и ребенку и просто крепко прижмитесь, постойте в такой позе минимум 30 секунд…

Фото: shutterstock

Читайте также

Обними крепче: 4 причины обнимать ребенка как можно чаще

С любовью от мамы: 6 милых вещей в детскую комнату, которые можно сделать своими руками

Что помогает быть здоровым в современном мире: советы диетолога

Как стать здоровым, богатым и счастливым за 31 день?

Популярное