Сложно, но возможно: как летом настроиться на работу?

Лето…Уже с утра +25, а дальше +28… А вам на работу идти, но таааак не хочется. Многие начинают «хандрить», из-за того, что нужно проводить время на работе, которое могли бы потратить на пляж. Чем себя мотивировать? Как себя настроить на работу?

Ароматерапия

Поможет собраться и настроится на рабочий лад летняя цветочная  ароматерапия. Как это и что это? Все очень просто. Поставьте на рабочий стол вазу с букетом полевых цветов, или же какие вы любите, а также горшочки с цветами. Также можно поставить рядом с собой небольшой букетик из мяты или пучок фиолетового базилика. Запах цветов и пряных растений стимулирует работу мозга, помогает сосредоточится, улучшает память и соответственно поднимает настроение. Ко всему, можно поставить вазу с сочными и яркими фруктами, например, зеленое яблоко, персики, абрикосы. Данные фрукты выделяют изумительный аромат, и благотворно действуют на нервную систему. И к тому же, эти фрукты, могут стать вам отличным перекусом.

Заняться стратегией

Сейчас все наши мысли о лете, море, теплом песке, и массе всевозможных развлечений на курортах Египта, Турции, Бали… Но никак не о работе. Мозги не хотят «варить», состояние вялое, никаких идей… Но откуда им взяться, если мысли направлены в другую сторону? Но этот «вялый» период может стать прекрасным шансом, чтобы подумать о продвижении по карьерной лестнице и осуществить задуманное. Но как? А так: взять свою волю в кулак и сказать себе: «У тебя до начала отпуска остался месяц, и ты должен показать с себя с лучшей стороны, чтобы получить повышение. А если повышение, то и, соответственно, выше зарплата».

женщина устала

Избавиться от мысли о предстоящем отпуске

Нужно избавиться от мысли, что отпуск – это единственный способ отдыха в летний период. Потому что, предстоящий отпуск – это будущее, и вы своими мыслями лишаете себя настоящего. Ведь есть выходные дни, а также время после работы, которое можно чудесно провести. Например, на выходные выехать с друзьями или семьей на пикник, пожарить шашлыки на даче, а после работы сходить в кино, театр, на концерт, наконец пройтись по парку, где пахнет зеленью и щебечут птицы. Кстати, как утверждают специалисты, деревья, растения имеет зеленый цвет, а как известно, зеленый цвет снимает усталость, напряжение, раздражение и настраивает на творческий лад. Главное, в своих мыслях об отпуске, не пропустить все лето.

Заняться спортом

Два-три раза в неделю посещение спортзала поможет убрать уныние и хандру. Тем более, есть повод – привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов и надеть свой любимый сарафан на морском побережье.

 К тому же, тренировки помогают по утрам просыпаться раньше. Чтобы как говориться «работа хорошо работалась» нужно держать организм в физическом и эмоциональном тонусе. И тогда летом гораздо легче и приятнее вам будет работать.  

Фото: shutterstock

Читайте также

Недостаточно хорошие родители: как взрослым проработать обиды и принять свое прошлое

ТОП-6 качеств, которые необходимы, чтобы преуспеть в работе в 2018

Страсть по негативу VS осознанный позитивизм: зачем работать над сменой жизненных установок?

Декретный отпуск: как подготовиться, если вы еще на работе - советы будущим мамам

Популярное