Кофе-кофе-кофе: если вы беременны, но всё еще кофе-маньяк

Вы знаете, что беременным не стоит злоупотреблять кофе, но ничего не можете с собой сделать? Мы знаем несколько лайфхаков, которые могут вам помочь.

Услышав нотки кофейного аромата, вы забываете про все и мчитесь за очередной чашкой кофе? Попробуйте воспользоваться нашими советами, они должны помочь.

  1. Не держите дома кофе для гостей. Ведь соблазн выпить еще и еще одну чашечку велик, когда не нужно далеко идти.
  2. Замените кофе на цикорий.
  3. Полюбите кофе без кофеина.
  4. Высыпайтесь - когда вам не хочется спать, то меньше работает привычка выпить кофе, чтобы взбодриться. А если хочется спать - ложитесь подремайте, вы же в положении!
  5. Попросите временно унести кофе-машину или спрятать ее на антресоль.
  6. Намекните мужу, что при вас лучше не пить кофе.
  7. Попросите баристу вашего любимого заведения по умолчанию делать кофе без кофеина.
  8. Каждый раз, когда вам хочется кофе, выпейте сначала стакан воды - может быть, вам просто хотелось пить?
  9. Освойте новые привычки - например, полюбите смузи для беременных.
  10. Пейте кофе только по особенным случаям, как праздник - например, в любимом кафе на Набережной или во время праздничного завтрака с любимым. Ведь во время беременности важны положительные эмоции. Поэтому иногда себе можно позволить чашечку.

 

Читайте также

Бой с целлюлитом: кофейный пилинг и салонные процедуры

Кто кофе не друг: какие продукты нельзя сочетать с кофе?

Философия кофе: фильмы, книги и песни про культовый напиток

Водный баланс: кофе,чай, вода - какой напиток лучше всего утолит жажду?

Популярное