Еще раз о главном: от каких привычек стоит отказаться во время беременности?

Беременность – не болезнь, но от некоторых привычек таки придется отказаться ради здоровья ребенка.

Просто напомним, что во время беременности необходимо правильно и сбалансированно питаться, устраивать частые прогулки и не нервничать или же знать способы, как быстро успокоиться.

Осторожно с бытовой химией

Беременной нужно быть осторожной с уборкой в квартире и использованием бытовой химии. Если есть возможность, это лучше поручить клининговой компании, если нет, то придерживаться мер безопасности. Всегда надевайте высокие перчатки и маску, если пользуетесь аэрозолем, например, для очистки окон или духового шкафа. Также хорошо разделить обязанности с мужем. Помните и о том, что  тяжелое не рекомендуется поднимать женщине в положении.

Уход за домашними животными

Если вы узнали о своем положении, а дома есть животные, их лучше проверить в ветклинике.

Главная проблема от кошек, которая опасна во время беременности – токсоплазмоз. Эта инфекция содержится в фекалиях животного, поэтому убирать кошачий туалет необходимо в высоких перчатках, а потом тщательно дезинфицировать руки. Эта инфекция наиболее опасна в первом триместре беременности и может вызвать патологии развития плода, а также его смерть.

У собак и кошек могут быть гельминты, поэтому после каждого контакта необходимо тщательно мыть руки.

Также птицы могут передавать инфекции, например, хламидиоз, сальмонеллез и другие. Беременной опасно контактировать с опилками , которые используются для настила в клетку и с пылью.

беременная

Поход в супермаркет

Беременная может написать список и выбирать продукты, а вот с тележкой должен ходить муж. Подъем тяжестей опасен в первом триместре, так как может стать причиной выкидыша, а в третьем – вызвать преждевременные роды. Именно поэтому тяжелее 3-4 кг не рекомендуется поднимать. Это стоит учесть и тем, у кого есть старшие дети.

Сидячий образ жизни

Физическая активность во время беременности просто необходима, если нет противопоказаний. Речь идет о прогулках, плавании в бассейне, йоге и других видах спорта. Во-первых, движение – это профилактика лишнего веса, а во-вторых, спорт необходим и малышу. Если женщина ведет пассивный образ жизни, то малыш в утробе выбирает то положение, в котором ему удобно. В третьем триместре у него мало места, поэтому есть риск неправильного предлежания.

Загорать

Загорать под прямыми солнечными лучами опасно всем, не только беременным. Но сейчас лето – время пляжного отдыха и важно помнить  следующих правилах:

  • Выходить на пляж только в безопасное время – с 7.00-11.00 и с 16.00-19.00
  • Использовать солнцезащитные средства.
  • Менять купальник на сухой после каждого купания в море.
  • Не купаться, если температура воды ниже 23С.

Фото: shutterstock

Читайте также

Не как Лобода: другие беременные звезды в видеоклипах

На самом деле: как протекает беременность?

Повод для счастья: как полюбить 9 месяцев беременности?

Какие причины сильного голода во время беременности и как от него избавиться?

Популярное