Шутки плохи: простые правила гигиены для беременной

Личная гигиена во время беременности – проявление заботы о своем теле и здоровье малыша. Что нужно знать?

Личная интимная гигиена

  • Ежедневный душ (а то и 2-3 рада в день) – это обязательно для беременной. Использовать можно гель или детское мыло. Главное, чтобы выбранное средство не стягивало кожу, как так последняя итак может страдать от сухости во время беременности.  вытираться нужно аккуратно, движения должны быть похожи на промакивания. Полотенце стоит выбирать махровое и очень приятное телу. Сушить его лучше всего в сушилке, так как после сушки на солнце оно может немного царапать кожу. Кстати, температура воды при купании не должна превышать 35С, особенно важно следить за этим в первом триместре беременности, когда повышен риск выкидыша.
  • Подмываться необходимо  1-2 раза в день и движением спереди назад, чтобы исключить попадание микроорганизмов из прямой кишки. Использовать можно отвары трав или просто специальное средство для интимной гигиены.
  • Нижнее белье необходимо использовать из натуральных тканей. Не рекомендуется надевать тесное нижнее белье, как и тесную одежду в принципе. Кстати, перед сном, хорошо устраивать воздушные ванны на 15-10 минут. Пусть тело отдохнет, да и беременная расслабиться, от того, что ничего не мешает телу.

беременная в ванной

  • Ванны во время беременности не рекомендуется принимать, как и спринцевание.
  • Увлажнение кожи после душа – это очень важно. Во-первых, это профилактика сухости, а во-вторых, кожа будет приятной на ощупь. Особое внимание стоит уделить груди и животу. Использовать можно специальные средства для беременных или натуральные, например, нерафинированное кокосовое масло, миндальное, ши и даже оливковое.
  • Важно соблюдать правила личной гигиены до занятия сексом и после. Принимать душ должен и мужчина. Он же должен пройти обследование у уролога, чтобы исключить наличие инфекционных заболеваний передающихся половым путем.

Еще советы по личной гигиене беременной:

Когда беременная становится на учет, ей нужно пройти обследование у некоторых врачей, в списке есть и стоматолог. Игнорировать врача не стоит, так как инфекции из ротовой полости опасны попаданием в ЖКТ. к тому же, известно, что бывают случае, когда после беременности портятся зубы, именно поэтому важно следить за гигиеной полости рта и обращать внимание на кровоточивость десен.

Фото: shutterstock

Читайте также

Пересмотрим свой гардероб: опасная одежда во время беременности

Можно ли беременной употреблять экзотические фрукты?

Музыка для беременных: что послушать в положении

Привет, второй триместр: каким должно быть питание беременной?

Популярное