4 проверенных способа, как не дать развиться осенней депрессии

Как же сложно просыпаться осенью и заниматься спортом. Ищем вдохновение вместе.

У меня в офисе всегда есть плед. Нет, не потому, что холодно, а потому, что с ним уютнее работать. Кстати, чашка и ароматный чай прилагаются в комплекте. Далее еще 5 способов против осенней депрессии.

Свитера oversize

Вы когда-нибудь надевали свитер мужа? Такой растянутый, длинный и на два-три размера больше? Для меня нет ничего уютнее такой одежды. Правда, есть минус, надевать можно только дома, когда никто не видит.  Сейчас осенние коллекции брендов пополнились стильными моделями oversize свитеров. Выбор настолько огромный, что глаза разбегаются. Предварительно посмотреть можно по ссылке.

Букет базилика

С наступлением осени, букет из полевых цветов сменяется фиолетово-зеленым ароматным букетом из базилика. Один пучок стоит в вазе. Это очень удобно, ведь можно пару листочков оторвать на салат или соус, а в горшке на подоконнике стоит второй. Запах этой зелени бодрит, и поднимает настроение. Вот только в спальню не рекомендуется ставить, а то бессонная ночь обеспечена.

осень семья

В лес за грибами

Городской житель живет в постоянном шуме: шум от разговоров, звуки машины, работающая техника дома (ноутбук, телевизор, стиральная машина и т.д.). Я не помню чтобы в мегаполисе можно было послушать тишину. Такое было разве что у бабушки в селе, лет 10 назад и вчера. Отправиться в лес собирать грибы – это лучшее, что можно придумать для настроения. Тишина, шум сосен, скрип сухих деревьев и азарт – найти как можно больше грибов. Если вы, как и я, никогда не собирали грибы, попробуйте это сделать на выходных.  Получите не только заряд энергии, но и лукошко грибов. Правда, стоит взять с собой человека, который разбирается, где съедобный, а где ядовитый гриб.  Обязательно берите с собой плед, нужен будет привал и бутерброды.

Немного изменений в интерьере

Кто-то к весне меняет шторы и постельное белье, а я это делаю два раза в год. Осенью нам часто не хватает цветов, чтобы просто радовать глаз. Обновите интерьер мелочами, например, новая ваза или цветное постельное белье (с подсолнухами, например).

Фото: depositphotos

Читайте также

Как похудеть за месяц на размер: подборка эффективных упражнений

К сезону простуд готовы: как защитить детей и всю семью?

Совместимо с жизнью: как защитить подростка от суицида - рекомендации психолога

Создано приложение, которое поможет диагностировать сотрясение мозга у школьника

Популярное