Мать-одиночка: проблемы одиноких матерей и как найти выход из них?

Зачастую родители чувствуют себя виноватыми, если они тратят время на себя, а не на детей. Тем не менее, немного времени для себя - это так же естественно, как небольшой перерыв в работе. Далее о принятии решений одинокой мамой и как найти выход?

Некоторые проблемы, с которыми сталкиваются одинокие мамы, и как с ними бороться:

С кем посоветоваться?

Когда рядом есть человек, который помогает принимать решения и берет на себя долю ответственности, то это всегда легче. Другой же чувствует, что не одинок, что его поддержат и подстрахуют. Заболел ребенок, нужно срочно выйти на работу  и т.д. – проблемы  у одинокой мамы  могут быть разные, главное – дать себе время подумать. Возьмите за правило – не спешить и не принимать необдуманных решений. Зайдите в комнату, восстановите настроение, чтобы думать рационально, а не поддаваться эмоциям. Даже можете составить таблицу, вписав в нее все «за» и «против».  Выходите из комнаты с готовым решением. Еще один вариант – обратиться за советом к подруге или родителям.

женщина думает

Неуверенность в себе

Имеется в виду в принятии решений: «Правильно ли я воспитываю ребенка, достаточно ли времени уделяю, хорошая ли я мама?» Вопросов может быть огромное количество. Конечно, когда рядом есть партнер, он может сгладить чувство неуверенности, поможет вам увидеть хорошее в ваших методах воспитания. К тому же, когда два родителя у ребенка, они заменяют друг друга и ребенок никогда не остается без внимания. Одинокой маме нужно и время чаду уделить, и немного себе. Но, скажем так, сомнения будут всегда, но знайте, что они способны отдалять вас от чада. Самое верное решение – поступать по зову сердца и вспомнить себя в возрасте ребенка, чего вам больше всего хотелось или не хотелось? И да, привлекайте «группу поддержки»: бабушек и дедушек, друзей и родственников.

К тому же, то, что вы на правильном пути подскажут и такие факторы, как хорошие отметки в школе у ребенка, что его хвалят учителя или воспитатели в детском саду и т.д.

Принятие решений в одиночку

Одна из самых сложных вещей,  через которую должны пройти одинокие мамы, - принимать решения без партнера. Нужно подумать обо всем: что можно купить для вашего дома, какой школе отдать предпочтение и т.д. Вопросы могут быть, как глобальными, так и повседневными.

А попробуйте думать о принятии решений в одиночку, как об оказанной вам чести. Вы удостоились решить проблему самостоятельно. Да, всегда будут вопросы, но ответственность сделает вас лучше. Многие одинокие мамы находят независимость и уверенность в результате принятия решений в одиночку. Самое приятное то, что вам не нужно вести переговоры с кем-либо, когда ваше решение является вашим решением.

мама с сыном

Отсутствие детей, когда они с папой

Постоянная проблема среди одиноких мам – одиночество, когда дети проводят время с другим родителем. Самое верное решение – не сидеть без дела: фильм, караоке, встреча с подругой за чашкой кофе, кружок вышивания.

Используйте это время для развития, кстати, можно и посетить музей и выставку. Потом поделитесь своими впечатлениями с ребенком. 

Принятие семьи, отличающейся от того, что вы планировали

Воспитание ребенка в семье с одним родителем - это не тот план, который имеет большинство женщин, но обстоятельства приводят к такому. Многие женщины постоянно беспокоятся о том, как их ребенок справится, зная, что отца нет так часто рядом, будут ли стесняться этого?

Что же,  одинокой маме просто нужно быть готовой ответить на все вопросы (и честно!), которые задает ребенок. Подумайте о каждом сценарии и каждом возможном вопросе и подготовьтесь заранее. И помните, семья - это то, что вы делаете, и в нее могут входить друзья.

Потеря чувства собственного достоинства

Быть супермамой – непростая задача, но не забывайте, что нужно вытаскивать себя из кровати рано утром, чтобы отправиться на пробежку. Также очень важно, чтобы вы делали то, что позволит снова подключиться к тому, кем вы были, прежде чем стать мамой.

Фото: shutterstock

Читайте также

С кем должен жить ребенок после развода? Мнение психологов

Развод и гены: какая связь - мнение ученых

Есть ли жизнь после развода? Размышления, выводы и личный опыт

Избежать развода: 9 способов улучшить отношения

Популярное