​​​​​​​

Банальные причины, почему мама устает и как этого избежать

Иногда, кажется, что мама устаёт просто потому, что она мама. На самом деле, есть банальные причины усталости, которые можно избежать.

Порой мамы мечтают, чтобы в сутках было не 4 часа, а 27 (хотя бы). Порой причины усталости настолько банальны, что их можно избежать всего лишь одной новой привычкой.

Мама устала из-за недостатка сна

Мама устала, потому что она уснула на коврике возле кроватки своего чада, она не выспалась, потому что болел животик у малыша или резались зубки. Но еще мама устала, потому что она банально решили перед сном проанализировать свою жизнь и представить будущее, причем, почему-то не в самых ярких красках.  Последнее может вызвать бессонницу на несколько дней вперед. Решайте проблемы по мере их поступления. Не стоит думать о том, как ваше чадо через 17 лет будет поступать в университет и будут ли у вас средства его оплатить.

Мама устала из-за многозадачности

Мамы знают на практике фразу «разрываюсь на части», когда нужно везде и все успеть. Обедать? Нет, это в планы не входит. Но и это можно решить планированием. Нельзя все предугадать, когда есть ребёнок, но хорошо всегда иметь «Блан, Б, В и Г». Можно воспользоваться услугой няня на час и даже попросить помощи  у свекрови.

мама устала

Мама устала быть идеальной

Моя подруга говорит, что до материнства не была такой, ее не смущала одна немытая чашка на кухне и что она уже 2 дня не делала влажную уборку переходящую в генеральную. Мамам так хочется быть самыми лучшими и чтобы на детской площадке рассказывать другим мамам, что в 1 год ее чадо уже знает зверей и цвета на английском языке. Но важно одно – ребенку нужна мам а, добрая, нежная и заботливая. А не мама, с синяками под глазами и такая уставшая, что готова уснуть даже стоя. Просто подумайте об этом.

Фото: shutterstock

Читайте также

Книги о сильных женщинах: вдохновляющие истории, для тех, кто устал

Усталость или анемия: как распознать беременной заболевание?

Усталость во время грудного вскармливания: какие причины и что делать?

Сил нет: 8 возможных причин хронической усталости

Популярное