Секреты спокойствия "ленивой мамы": ваш ребенок имеет право на любые эмоции

Когда мама нервничает - плохо всем. Что нужно сделать, чтобы научиться быть спокойной и воспитывать счастливых детей?

автор - Оксана Гашинская

Кожній мамі - будь вона "лінива" або не дуже - не завадить дізнатися про те, як зберегти свою душевну рівновагу і психічне здоров'я дитини у нелегкому навчальному процесі. Про те, як це зробити розповідає авторка популярного інтернет-блогу Анна Бикова.  
 
За словами піарниці Оксани Гашинської, авторка вже встигла завоювати серця багатьох матусь своєю серією книг про "ліниву маму", які користуються шаленим попитом серед читацької аудиторії. Саме тому видавництво «BookChef» вирішило не зупинятися лише на першому виданні і вже цієї весни нова книга Анни Бикової «Секрети спокою «лінивої мами»» вийшла українською мовою. 

Анна Бикова

СУПЕРМАМА - ШКІДЛИВИЙ ОБРАЗ

Супермама - це збірний образ, який нам малює наша уява... Після гортання інстаграму у багатьох матусь може з'явитися ілюзорне сприйняття супермами. Але я не потрібно вирощувати всередині себе комплекс, а почніть вчасно повертати себе до реальності простим нагадуванням: «Все не так, як здається». Адже в реальності у тих, хто робить кар'єру, є няні або інші помічники. У тих, хто активно займається творчістю, немає ідеального порядку. Ті, хто з дитиною щодня малюють / гуляють / читають / майструють, не працюють в офісі і т.д.

ВАША ДИТИНА МАЄ ПРАВО НА БУДЬ-ЯКІ ЕМОЦІЇ

Що б не відбувалося з людиною в дорослому житті, завжди можна знайти виправдання своїм невдачам: «це тому, що мої батьки». І у символічній бочці подяк батькам завжди знайдеться чайна ложечка докорів... А раз так, то тим більше є сенс відмовитися від претензії на ідеальність. Від цієї відмови є пряма вигода: спадає напруга. Виходить більш спокійна мама. Врівноважена.

Коли маленька дитина стикається з відмовою, з неможливістю отримати бажане прямо зараз, вона переживає фрустрацію. Вона може переживати її тихо або бурхливо, у вигляді агресивної істерики, - це залежить від темпераменту малюка. Здатність витримувати фрустрацію поступово розвивається. Істерик стає все менше. Вона може прийняти, що хліб тільки білий, що чорний купимо в наступний раз. Але якщо цей досвід не здобути в три роки і вперше з відмовами дитина зустрічається вже у шкільному віці, то очікувано, що реагувати вона буде «як трирічна».

Саме тому, Анна Бикова наводить кілька простих, але діючих порад:

  •  Замінити очікування «моя дитина буде завжди добре себе вести» на переконання «моя дитина має право на будь-які емоції».
  • Це нормально, коли дитина протестує.
  • Розслабтеся. Без дитячих травм ще ніхто не виріс. Як би ви не намагалися, коли діти виростуть, то все одно знайдуть привід, щоб дорікнути вам у неправильному вихованні.
  • Коли наступного разу дуже сильно захочеться змінити щось в дитині, запитайте себе: «А що із цього від мене?
  • Дитина не народжується із здатністю справитися зі своїми емоціями. Цьому вона вчиться у батьків.
  • -     Прийом «Геть з-перед очей - із серця геть» дуже ефективний для попередження істерики-вимоги «Хочу те, чого не можна».
  • Хибно за будь-яким плачем дитини бачити маніпуляцію.
  • Ми не можемо вберегти дитину від зіткнення з поразкою.
  • Потрібно не боятися порівнянь, а вчити з ними поводитися. Виробляти імунітет до порівняння.
  • Коли у дитини з'являється якийсь страх, в це потрібно грати, і чим гра веселіше, тим краще. Те, що стає смішним, перестає бути страшним.

фото:shutterstock

Читайте также

Как правильно отдыхать, чтобы после отпуска не брать еще отпуск?

Мозгу нужен отдых: как понять, что ваш организм истощен?

Как пережить понедельник: быстрые реанимационные приемы для спасения настроения

Всемирный день неторопливости или дауншифтинг для мамы

Популярное