Честное слово: какие условия нужно соблюдать для построения доверительных отношений?

Фразу «доверяй, но проверяй» применяют в отношениях те пары, которых хоть раз попались на лжи. Далее о том, почему, правда, правда и еще раз - правда!

Представьте себе жизнь в паре без доверия: муж поехал в супермаркет, на работу, встречу с деловым партнером, а ваше воображение уже рисует совершенно другой сюжет. Без доверия каждый момент в вашей супружеской жизни становится кошмаром. Трудно развивать отношения.

Доверие – это…

Фундамент отношений. Без него все развалиться. Оно лает уверенность в том, что можно все преодолеть и победить, а еще помогает контролировать эмоции. Когда в отношениях есть доверие, но нет необходимости перепроверять сказанные партнером слова, обзванивать друзей для подтверждения их подлинности и не стоит из себя детектива. К тому же, доверие сократит время на выяснение отношений, ведь не нужно будет оправдываться и предоставлять доказательства своей невиновности.

Какие условия нужны для доверительных отношений?

пара отношения

Безусловно, вы не раз (наверняка) обжигались и совсем не хотите повторить еще раз такой опыт. Но, постоянно «быть на чеку» - очень утомляет, поэтому договоритесь с партнером, что в ваших отношениях будет только горькая правда, а для нее потребуются:

  1. Разговоры по душам. Частые открытые и честные разговоры на любые темы. Заранее решите, что беседы будут проходить без обид. Правда она такая и ее нужно принять. Если нет времени или сил на разговоры, начните играть в игру 2 раза в неделю. Составьте список вопросов, поместите их в кепку, пусть каждый вытягивает и честно  отвечает. Пусть игра похожа на детскую, но вы сами заметите, как она вас сблизит.
  2. Признавать ошибки. Все ошибаются, просто некоторые не могут это признать – гордость мешает. Ничего страшно не произойдет, если вы скажете партнеру: «В той ситуации я дейсвительно была не права, нужно было поступить так, как говорил ты». И не переживайте, смеяться и упрекать после искреннего признания вас никто не будет.
  3. Открытые финансы – еще одно условие для доверительных отношений. Как-то моя подруга нашла в майках у мужа «стопку» денег. Цели, как узнала она потом, были благие – он собирал на новый семейный автомобиль, вот только ее не удосужился поставить в известность. Это привело к постоянным подозрениям, мол, «он не только деньги от меня скрывает, но и что-то другое…»
  4. Физическая близость – еще одна ступень к доверию. Довериться человеку, о рассказать о своих желания, а потом сделать то, что хочет он – многого стоит. Это должно остаться в стенах спальни и между людьми.  Чем чаще вы решаетесь на эксперименты, тем уровень доверия друг к другу возрастает.
  5. Зрительный контакт. Как вы разговаривали в начале своих отношений? Наверняка, всегда смотрели друг другу в глаза и лишь изредка опускали взгляд от стеснения. Нужно вернуть это привычку и в семейную жизнь. Разговаривайте, глядя друг другу в глаза. Впрочем, это может быть интимнее, чем пункт выше.
  6. Общие друзья. Иногда мужчине действительно нужно встретиться с друзьями в пабе, чтобы посмотреть футбол, впрочем, как и женщине посидеть с подругами за бокалом «Маргариты». Можно время от времени отдыхать отдельно друг от друга, но для доверия нужно следующее правило – друзья должно быть общими. Другими словами, муж должен знать, что его жена сейчас с той самой Леной, на свадьбе которой было очень весело.
  7. Телефон на виду. Смартфоны – хранители секретов, в семье, где царит доверие, никто не будет ставить свой гаджет на пароль, согласны? Возможно, там и не никаких секретов, но само понимание того, что телефон  на пароле способно уменьшить доверие к партнеру.

Фото: shutterstock

Читайте также

Без яда: как исцелить токсичные отношения с мамой - советы практикующего психолога

Куда уходит желание: как вернуть секс в отношения – отвечает сексолог

Избежать развода: 9 способов улучшить отношения

Отношения жены и мужа во время беременности: это то, что вам нужно знать

Популярное