Молодая женщина читает книгу
Саморазвитие

Стакан наполовину полон: мотивирующие книги для мам

347

Не случайно 23 апреля – день книги и авторского права. Именно он стал последним днем жизни Шекспира и Сервантеса. Делимся тем, что сами прочитали – мотивирующие книги для мам!

Читать
Молодая мама с малышом
Саморазвитие

Ты же мать: 10 навыков, которые должна освоить молодая мама

996

С появлением в семье ребенка многие женщины начинают делать вещи, которые раньше казались им фантастическими. Уверены, что в вашем арсенале найдется минимум десять навыков, которые вы бы посоветовали освоить молодой маме.

Читать
Красивая беременная женщина
Саморазвитие

Творческая беременность: что такое арт-терапия и зачем нужна?

318

Ожидание ребенка нередко сопровождается тревогами за благополучное разрешение беременности и будущее малыша. Арт-терапия помогает женщинам справиться с переживаниями, превратив тревожные мысли в ресурс, при помощи которого создаются арт-объекты.

Читать
Мама с новорожденным
Саморазвитие

Кто такие мамы-чушки и чему у них поучиться?

1532

Сейчас на моих часах 0:20. Как вы думаете, что я — мама без двух недель годовалого мальчика, делаю? Не-а, не ставлю стирку, не мою полы или посуду, и даже не готовлю на ночь смесь. Я крашу ногти!

Читать
мама с ребенком работает
Саморазвитие

Жить своей жизнью, быть несовершенной и другие советы психолога для мам

647

Все больше женщин желают оставаться на плаву своей профессиональной деятельности во время беременности и после рождения ребенка. Только нагрузка существенно увеличивается, а нервы очень быстро могут сдать…

Читать
девушка учится
Саморазвитие

Планируем март с умом: как полезно провести маме время в Киеве

423

Наконец-то приходит к нам календарная весна, хотя реальная уже давно радует солнышком и хорошей погодой.

Читать
Красивая девушка читает книгу
Саморазвитие

Только для женщин: 8 книг, которые лучше любого подарка

400

В преддверии самого женственного праздника в году редакция 4mama расскажет об удивительных книгах, которые помогут разнообразить вашу жизнь, лучше понять себя и свои желания. И да, их не стыдно подарить подруге или сестре на 8 марта.

Читать
мама с дочкой весной
Саморазвитие

Успеть все: 5 важных дел весны для молодой мамы

404

Все мы каждый раз очень ждем весну, но она, как правило, настолько быстро пролетает, что не успеваешь заметить, а была ли она? Чем запомнилась, да и, собственно, куда так быстро подевалась?

Читать
Красивая улыбающаяся девушка
Саморазвитие

7 верных способов встретить весну счастливой

638

Не знаем как вы, а мы уже вовсю готовимся к приходу весны. А чтобы испытать истинное удовольствие от пробуждения солнца и природы, редакция 4mama расскажет о простых способах, которые помогут встретить весну с нужным настроением.

Читать
Щас спою: чем хорош вокал для беременных и где ему учат
Саморазвитие

Щас спою: чем хорош вокал для беременных и где ему учат?

841

Креативу нашего брата – нет предела! Если фитнесом и арт-терапией для беременных уже никого не удивишь, то классы по вокалу для будущих мам, определенно, что-то новое, о чем хочется рассказать прямо сейчас!

Читать