​​​​​​​

Как изменить жизнь к лучшему в Новом 2018 году: пишем волшебный план

162

Если вы думаете, что далее будут чудо-советы, то нет. Все перемены зависят от нас самих: от силы воли, желания и стремления.

Новый год – это как новый лист бумаги: так хочется перевернуть  и начать все сначала. Кроме того, есть примета, что как Новый год встретишь... С нового года похудею, начну заниматься спортом, уволюсь с работы, которая портит нервы, найду хобби... начинаем строить планы уже сейчас!

Жизнь с чистого листа: пишем список дел на Новый 2018 год

Похудеть раз и навсегда

Сколько было попыток привести свое тело в идеальную форму? Кажется, женщины порой увлекаются с марафонами под названием «похудей к Новому году», «к дню рождения подруги», «к отпуску». А с 2018 года  определите цель – похудеть раз и навсегда. Да-да, чтобы больше не возвращаться к этой теме. НО не рекомендуем приступать к выполнению самостоятельно. Посетите диетолога, сдайте анализы и худейте медленно, но уверенно. Худеть необходимо в первую очередь для того, чтобы быть здоровым.

Начать заниматься спортом

«В здоровом теле – здоровый дух!» С Нового года решите для себя – буду заниматься спортом! Выберите для себя комфортный вид спорта. Попробуйте бег, теннис, плавание, растяжку дома, велоспорт и т.д. Помните и о том, что мама  - пример для всех членов семьи. Не удивляйтесь, если через неделю и папа с детьми «подтянутся».

меняем жизнь к лучшему

Простить обиды

Возьмите лист бумаги, напишите все свои обиды. Если необходимо, то каждую обиды распишите: что вы ощущаете, почему именно такие чувства и как видите выход из ситуации. Можно сделать первый шаг: поговорить с человеком, выяснить все и поставить точку. Если вас не услышат, то успокоение есть – вы пробовали и это уже важно.кстати, лист обид потом необходимо сжечь. Ритуал простой, но вы сами заметите, что он работает.

Изменить то, что приносит неприятные ощущения

Снова возьмите лист бумаги, разделите его на две части: в левой  напишите, что тревожит, в правой – как решить. Если список большой, приступайте  к выполнению уже в декабре. Иногда решение проблемы лежит на поверхности.

Используйте свободное время с умом

Современные люди так часто жалуются на нехватку времени, если вы входите в это число, то в Новом 2018 году пора что-то менять. Пишите планы на год, месяц и день.  Некоторые планы выписывайте на листок бумаги и вешайте на холодильник. Помните о правиле 20 минут: если вам, например, не хватает времени на чтение книг, то выделяйте каждый день всего 20 минут, не нужно больше. Через месяц вы обнаружите, что прочли 2-3 книги. Это правило можно применять и к другим делам.

Проанализируйте финансовые привычки

Деньги любят счет. Заведите блокнот и записывайте в него все свои расходы. В этом случае вам легче будет отслеживать, куда же «утекают» деньги, а также откладывать.

Будьте благодарны

Себе, миру, близким… Казалось бы, банально, но начинать новый день – это большое счастье. Вы проснулись, у вас будет день – сложный или легкий – но с опытом, выводами, новыми эмоциями…

Фото: depositphotos.com

Популярное