Прокачайте здоровье: 5 хобби, которые повышают интеллект

Иметь любимое увлечение так же необходимо, как и заниматься работой, которая приносит удовольствие. От этого зависит наше самоудовлетворение и то, насколько мы чувствуем себя счастливыми.

Так какими же хобби стоит заниматься, чтобы развиваться умственно и получать удовольствие?

Изучать иностранные языки

Это и без объяснений понятно. Когда мы изучаем новые слова, учимся правильно формулировать фразы и вообще думать на другом языке, у нас активно задействуются все области головного мозга. В то время, как мы изучаем язык, мы еще и узнаем много нового про страну, чей язык учим, ее особенности, обычаи. Ученые говорят, что лучше всего начинать учить языки в детстве. Это помогает лучше осваивать и другой школьный материал, быстрее выполнять задания и планировать учебный процесс. 

Спорт

А вы знали, что многие великие люди занимались спортом? Например, Сократ, Пушкин. И сейчас знаменитости уделяют время физическим нагрузкам. Дело в том, что занятия спортом усиливают приток крови к головному мозгу, улучшают циркуляцию крови, а также обеспечивают прилив сил, энергии, заряжают оптимизмом и бодростью. 

Читайте также: Все просто: как теннис и другие виды спорта продлевают жизнь

девушка на фитнесе

Чтение

Книга – лучшее лекарство. Хорошая книга помогает забыть о заботах, вместе с героями найти решение собственных проблем и открыть какие-то новые грани мира и своего сознания. Не зря говорят, что хорошая книга учит большему и лучше, чем все учителя на свете. Книги помогают понимать людей и мир вокруг нас.

Пазлы

Вы думаете пазлы – это занятие только для детей. А вот и нет. Это игра, в которую обязательно нужно играть и взрослым. Пазлы развивают логику, мышление, заставляют видеть мелкие детали и обращать внимание даже на незначительные предметы. Во время собирания таких картин задействуются все участки мозга. А еще это очень весело, особенно, если играть в компании друзей.

пазлы

Игра на музыкальном инструменте

Когда мы слышим звуки музыкального инструмента, это благотворно влияет на память, нервные клетки и психологическое состояние в целом. Учась играть на музыкальном инструменте, вы приобщаетесь к прекрасному, учитесь быть в гармонии с собой и внешним миром. 

Фото: depositphotos

Популярное