Секси мама: танцы для уверенности в себе

Физическая активность очень полезна для хорошего самочувствия. Если вы не очень любите бег и тренажерные залы, рекомендуем обратить внимание на танцы.

И не простые танцы, а такие, которые добавят вам уверенности в себе и даже помогут раскрыть сексуальность. Ведь мама тоже может быть красивой и горячей. А еще эти занятия очень положительно влияют на осанку и фигуру в целом.

ТОП-5 танцевальных занятий для похудения и хорошего настроения

Тверк и бути-дэнс

Танцевальные направления, в движениях которых активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук. Включает в себя элементы древних танцев африканских женщин - прототипы бути-дэнс имели особое значение в деле сексуальных провокаций игр племен. Занятия тверком улучшит кровообращение в органах малого таза. И это правда очень горячий танец!

Pole-dance

Это настоящее искусство - делать акробатические движения на пилоне! В процессе обучения вы научитесь плавно двигаться, прокачаете растяжку и будете знать, как принимать сексуальные позы. Это не так легко, как кажется, но при регулярных занятиях успех обеспечен.

Сальса

Латиноамериканские зажигательные ритмы точно смогут развеять хандру и включат весеннее настроение. Берите на занятия мужа и подруг с мужьями, потом сможете всей кампанией зажигать на летних вечеринках. Не зря латиноамериканские парни и девушки - одни из самых горячих в мире.

Стрип-пластика

Хотите удивить любимого приватным танцем? Или, может быть, просто хочется научиться двигаться пластично и сексуально? Март - отличное время для практики таких навыков. Кстати, танцевать будете на каблуках - если вы давно хотели научиться танцевать на каблуках, та или даже просто грациозно передвигаться - вам сюда.

Танец живота

Знакомые нам восточные танцы издревле использовались восточными женщинами для соблазнения мужчин. А нам они пригодятся и для хорошего настроения, и для похудения - многочисленные тряски прогоняют лишние килограммы с области бедер и живота, а еще, говорят, очень улучшают женское здоровье.

Чтобы стать увереннее в себе, прокачать танцевальные навыки и стать ещё сексуальнее, записывайтесь в танцевальный клуб или начинайте с домашних видеоуроков. Это работает!

фото:shutterstock

Читайте также

Цель «похудение»: 5 вещей, которые нужно перестать делать

Чтобы танцевать до утра: самые эффективные упражнения для ног

Повышение иммунитета и творческого потенциала: ещё раз о пользе секса

Рекомендуют диетологи: ТОП-4 завтрака для тех, кто хочет похудеть

Популярное