Девушка рисует картину
Саморазвитие

Время для себя: простые способы найти увлечение, не связанное с детьми

2856

С появлением ребенка размеренный ритм жизни родителей кардинально меняется. Времени катастрофически не хватает, но это вовсе не значит, что нужно забыть о своих увлечениях. Рассказываем, как пробудить интерес к любимому хобби.

Читать
Женщина с планшетом в руках
Саморазвитие

5 лучших фильмов для женского саморазвития

3844

Существуют фильмы, которые каждая женщина обязана посмотреть. Вот и сегодня в подборке фильмов для женского саморазвития, мы собрали те картины, которые не оставят вас равнодушными.

Читать
Блондинка с книгой
Саморазвитие

Книги для отпуска: развиваться, развивать, отдыхать душой

1931

А вы уже собрали свои чемоданы на тот самый долгожданный отпуск? Не забудьте взять с собой самое главное – хорошую книгу. А чтобы не ошибиться в выборе и не пожалеть о потраченном времени, предлагаем вам подборку интересных книг.

Читать
Молодая женщина читает книгу
Саморазвитие

Стакан наполовину полон: мотивирующие книги для мам

1281

Не случайно 23 апреля – день книги и авторского права. Именно он стал последним днем жизни Шекспира и Сервантеса. Делимся тем, что сами прочитали – мотивирующие книги для мам!

Читать
Молодая мама с малышом
Саморазвитие

Ты же мать: 10 навыков, которые должна освоить молодая мама

1842

С появлением в семье ребенка многие женщины начинают делать вещи, которые раньше казались им фантастическими. Уверены, что в вашем арсенале найдется минимум десять навыков, которые вы бы посоветовали освоить молодой маме.

Читать
Красивая беременная женщина
Саморазвитие

Творческая беременность: что такое арт-терапия и зачем нужна?

816

Ожидание ребенка нередко сопровождается тревогами за благополучное разрешение беременности и будущее малыша. Арт-терапия помогает женщинам справиться с переживаниями, превратив тревожные мысли в ресурс, при помощи которого создаются арт-объекты.

Читать
Мама с новорожденным
Саморазвитие

Кто такие мамы-чушки и чему у них поучиться?

1991

Сейчас на моих часах 0:20. Как вы думаете, что я — мама без двух недель годовалого мальчика, делаю? Не-а, не ставлю стирку, не мою полы или посуду, и даже не готовлю на ночь смесь. Я крашу ногти!

Читать
мама с ребенком работает
Саморазвитие

Жить своей жизнью, быть несовершенной и другие советы психолога для мам

962

Все больше женщин желают оставаться на плаву своей профессиональной деятельности во время беременности и после рождения ребенка. Только нагрузка существенно увеличивается, а нервы очень быстро могут сдать…

Читать
девушка учится
Саморазвитие

Планируем март с умом: как полезно провести маме время в Киеве

697

Наконец-то приходит к нам календарная весна, хотя реальная уже давно радует солнышком и хорошей погодой.

Читать
Красивая девушка читает книгу
Саморазвитие

Только для женщин: 8 книг, которые лучше любого подарка

725

В преддверии самого женственного праздника в году редакция 4mama расскажет об удивительных книгах, которые помогут разнообразить вашу жизнь, лучше понять себя и свои желания. И да, их не стыдно подарить подруге или сестре на 8 марта.

Читать