Емоційні гойдалки: що робити батькам, якщо у дитини часті перепади настрою

Дізнайтеся, що стоїть за нестійкими емоціями дитини і як батькам справлятися із перепадами настрою.

Вам це знайомо - дитина спокійна, потім починає злитися, потім може поплакати і сказати, що вас не любить, але вже через 15 хвилин попросить обняти?

Привіт, емоційні гірки! Діти у віці 7 і 8 років часто бувають дратівливі і непередбачувані, вони відчувають себе більш напруженими щодо школи і дружніх стосунків. У них можуть поступово початися гормональні перебудови - навіть якщо ви ще не помітили фізичних змін.

Спробуйте ці поради, щоб розрядити атмосферу і поліпшити настрій.

Настрій: похмурий і сумний

Ви питаєте свою дитину, як він погуляв із друзями, і він каже «відмінно» роздратованим тоном, який дозволяє вам знати, що його день безумовно не увінчався успіхом. Але його відповіді на ваші подальші питання так само короткі. Для дітей цього віку часто виникають питання про стосунки з іншими дітьми. Замість цього скажіть що-небудь на зразок: «Здається, ти не в настрої говорити. Я розумію, але я тут, якщо тобі потрібно». Пізніше, у більш спокійний момент перед сном, запитайте, чи трапилося щось, про що він хоче поговорити. Або, поговоріть, поки ви робите якусь легку забавну роботу разом у вихідні, так як дітям цього віку може бути легше проговорити важкі теми, коли вони зайняті чимось ще.

Настрій: надчутливий і драматичний

Ваша донька подряпалася і голосно плаче? Вкусив комар, ви знаєте, що це нічого серйозного, але вона веде себе, як ніби це кінець світу. Нарешті ви говорите: «Досить плакати, ти в порядку». «Я не в порядку!» Вона відкидається назад і плаче ще голосніше. Наступного разу, чиніть опір бажанням вказати, що вона занадто гостро реагувала. Замість цього, визнайте її почуття і спробуйте бути чуйними. Скажи щось просте: «Я знаю, що твоя подряпина болить». Потім поцілуйте її і перенаправте її увагу на щось інше. Якщо інші люди є поруч, скажіть: «Давай прогуляємося» - пройдіться і переключіться.

настрій

Настрій: надмірна лють

Незалежно від того, чи випадково молодший брат знищив найголовніший виріб із лего, або ви спізнюєтеся, щоб забрати його від бабусі, не дивуйтеся, якщо його реакція - це істерика як у малюка, із криками і тупанням ніг. Експерти кажуть, що навіть самий маленький привід може привести до того, що деякі діти цього віку просто вибухають. Ваше завдання: зберігати спокій. Оскільки середина кризи ніколи не є хорошим моментом для розмов, просто повідомте йому, що ви знаєте про його почуття, сказавши: «Схоже, ви засмучені». Тоді ви можете запропонувати йому зробити глибокий вдих. Коли настане відповідний час, покажіть своїм дітям способи, які він може використовувати. Створіть простір, в якому він може бути, коли емоції беруть гору - наприклад, побути на самоті у своїй кімнаті. Можна порахувати до 10 або включити улюблену музику. Якщо ви навчите дитину, як справлятися зі своїми емоціями зараз, це допоможе йому на все життя».

Настрій: аргументація і своя думка

У певному віці діти починають "ненавидіти" якісь речі і справи. Наприклад, тільки не до бабусі - там нудно і жахливо. Не сперечайтеся, не доводьте, скажіть спокійно: "Мені сумно, що ти так думаєш", але продовжуйте збиратися. Дитині хочеться відстояти незалежність своїх суджень, довести свою правоту, аргументувати і навіть образити - і подивитися на вашу реакцію. Але що стосується запланованих важливих поїздок або домашніх обов'язків - будьте тверді і не міняйте свого рішення.

дівчинка настрій

Фото: shutterstock

Читайте також

Що допоможе малюкові відчувати себе в садку як вдома?

Розвиваємо емоційний інтелект дитини: 6 мультфільмів про почуття

Вразливі діти: як допомогти розпізнавати і інтерпретувати емоції - велика стаття психолога

І це пройде: як реагувати на сльози дитини співчуттям?

Популярне