​​​​​​​

Тривоги молодого тата: психолог Світлана Ройз відповідає на питання батька-початківця

Наша рубрика ПРОпап поповнюється діалогом психолога Світлани Ройз і одного молодого тата. 8 тривожних питань і 8 важливих відповідей. Рекомендуємо до прочитання і мамам, і татам.

Про тривоги молодих татусів.

Говорила сьогодні з молодим татом - точніше, дорослим татом зовсім-зовсім маленької дитини. Він ставив такі важливі питання, що з його дозволу - вирішила поділитися і його питаннями, і нашими міркуваннями. Вийшло багато.

Світлана Ройз - сімейний психолог, мама маленької доньки і сина-підлітка.

Усередині почуття такої сили - розриває груди і одночасно порожнеча

Я дивлюся на сина. Знаю, що він мій - рідненький. Усередині почуття такої сили - розриває груди і одночасно порожнеча. Іноді мене лякає те, що я нічого до нього не відчуваю. Бачачи, як дружина з ним клопочеться і голубитися, і від мене цього ж чекає - у мене почуття провини і паніки. Мені хочеться триматися подалі від них обох. І одночасно стиснути так, щоб прямо всередину грудної клітини запустити.

- Це природно відчувати дуже змішані почуття. Те, що природно для жінки - мами - зовсім може бути новим для молодого тата (не залежно від віку тата). Природно для того, хто не звик до «оскитоцинових сплесків», хто не звик до постійної емоційної включеності. Чоловіки, які більше орієнтовані на думки, а не на почуття - можуть панікувати від такого «зашкалу» почуттів. Це може бути нестерпним навантаженням. Важливо зрозуміти, що це норма. І не звинувачувати себе. Важливо все ж намагатися не дистанціюватися від дитини і дружини. Чим більший і частіший контакт - тим менше «американських гірок» емоцій. І так, для чоловіка - як і для жінки - природна втома від емоційного контакту.

Я боюсь його

Мені здається, що я як тільки його візьму на руки - щось зламаю. Ще просто бісить - як шулікою дивиться теща і критично дружина - коли я щось роблю із дитиною. Мені легше не пропонувати допомоги і нічого не робити. Але ж хочу!

- Крихкість малюка уявна - вона набагато міцніша, ніж здається :-) а ви можете щиро сказати дружині - що ви дуже хочете навчитися поводитися із малюком, що хвилюєтеся, і що вам потрібна підтримка? Часто жінка не замислюється про те, що її навички - «вмонтовані», її досвід ігор із ляльками - те, що чоловік напрацьовує «із нуля».

Я не розумію, як себе вести із дружиною

Вона то поводиться як доросла жінка-мати, то раптом, здається, ревнує до дитини... якось швидко все змінилося і я не розумію правил цієї нової гри.

- Дійсно - поява малюка привносить зміни у всю сімейну систему. І жінка - ваша дружина, також як і ви намагається адаптуватися до нової ролі. Уявіть, зараз її особлива роль - вагітної жінки - зміщена. Часто молоді мами відчувають себе просто «придатком» - обслуговуючим персоналом для малюка (це при всій безмежній любові). І дуже важлива ваша мудрість, Любов і такт - щоб дати окрему увагу жінці, не просто мамі - а саме жінці. Тіло жінки змінюється, гормональний фон нестабільний, відповідальність позамежна, втома нереальна - вона не у відпустці - а в окремому дуже складному робочому режимі - і, звичайно, ваша підтримка - це величезний внесок і в саму жінку, і в ваші відносини, і в її можливість бути «для» вашого малюка.

тато і малюк

А дитині я взагалі потрібен?

Я не дуже розумію, що з ним робити. Сюсюкати я не вмію, співати теж. Я мріяв навчити сина грати в футбол - купив футбольний м'яч навіть...

- Багатьом татам стає легше з малюком, коли той починає давати усвідомлений зворотний зв'язок. Ви побачите, після першої усмішки, появи комплексу пожвавлення - ви будете відчувати дивовижний приплив почуттів. Діти нас вчать орієнтуватися не на результат, а на процес життя. На радість від найдрібніших змін. На близькість. А спробуйте частіше фотографувати малюка, можливо, вести свій папський блог. Чим більше ви будете проявляти турботи і інтересу - тим частіше ви будете помічати «зворотних зв'язків». І дитина вчиться у нас - абсолютно непомітно для нас. Він вчиться відносин, наприклад:)

Я не розумію, де зараз моє місце в нашому житті. Чи повернеться коли-небудь щось «наше» із дружиною, і взагалі - чи повернеться до мене дружина, чи буде секс.

- Так, зараз дуже складний час. Щасливий, але час адаптації до змін у всьому. І, повірте, дружина знаходиться теж у сум'ятті. Але, допускаю, що при всій любові до вас - їй може просто не вистачати сил і часу усвідомлено вибудовувати нові стосунки з вами. Вона може сподіватися на ваше розуміння. Ваше - обов'язково повернеться, видозміниться, але повернеться, і навіть зараз - перші три місяці життя малюка з вами - важливо, щоб ви удвох, поки малюк із бабусею гуляє або спить, виходили на прогулянку. Важливі будь-які щирі знаки уваги, пропозиції допомоги. Повірте, молода мама живе в режимі сенсорних перевантажень - її щастя - просто побути в тиші або просто забутися у ваших руках і ні про кого не піклуватися. Секс - це чудово, але коли жінка живе в режимі економії сил - саме ця частина життя віддаляється, і, будь ласка, пам'ятайте - про абсолютно реальні хворобливі відчуття і страхи цих відчуттів. Час після народження дитини - це не тільки адаптація малюка, це адаптація всієї родини. Дружина так само як і ви - може задавати собі ці питання, буде так чудово, якщо ви зможете один одному сказати про свої бажання і страхи. Може, - ваші слова - як я можу про тебе подбати? - будуть величезним внеском у ваші нові стосунки. І то правда - секс - це прояв близькості? І для гармонійної фізичної близькості дуже важлива близькість емоційна.

сім'я

Хочеться втекти від плачу. Від суєти.

Коли я приходжу з роботи - мені важливо побути в тиші. Мені важливо відновитися після робочого дня. Хочеться втекти від плачу. Від суєти...

- Ух. Звичайно... можливо, ви зможете сказати дружині, що вам після роботи важливо побути 20 хвилин наодинці і тоді ви зможете бути більш турботливим і включеним? Для жінки, яка чекає на чоловіка вдома, (не тільки молодої мами) час приходу чоловіка з роботи - дуже важливо - перші хвилини після приходу - час, коли багато жінок «перевіряють» - «є контакт-немає контакту». І якщо вловлюють, неправильно інтерпретуючи сигнали - «я хочу трохи відновитися», як відкидання - дуже напружуються. Спробуйте відразу після приходу - щиро, звичайно - обійняти дружину, запитати про те, як вона, як малюк? - і сказати чесно, що вам потрібно пару хвилин переключитися і ви будете вже цілком із нею. Повірте, вашій дружині теж важливий час на відновлення. І вона може мріяти про час, коли ви прийдете додому і вона зможе перефокусовувати хоч на пару хвилин турботу про малюка на вас.

Соромно сказати - я дуже гидливий.

Я розумію головою, що це моя дитина, що я все в ньому люблю. Але у мене блювотний рефлекс, коли я знімаю памперс.

- І це природна реакція. Те, що для багатьох жінок - абсолютно вмонтована, природна якість (так природа подбала про те, щоб забезпечити потомству турботу), для чоловіків часто складно або навіть нестерпно. Згодом, ви побачите, ця реакція буде не такою гострою.

Тобто - якщо резюмувати - я нормальний?

- Абсолютно. Ви чудовий тато і чудовий чоловік. І дуже щирий і мудрий. Нас у житті накачують величезною кількістю знань, але не вчать батьківства і партнерства. Тому нам усім, при всіх прочитаних книгах, усіх теоретичних знаннях - буває складно в новому досвіді.

Фото: shutterstock

Читайте також

Діти і шахраї: як убезпечити дитину - поради психолога Світлани Ройз

Психолог Світлана Ройз про дитячу книгу, яка стала гучним скандалом на Форумі видавців

Папа може: як Максим Віторган веселить сина Платона

Дитинство в об'єктиві: тато з Мексики веде інтернет-щоденник про життя сина

Популярне