Чи можна вживати мед під час грудного вигодовування?

Від харчування матері залежить здоров'я малюка, який на грудному вигодовуванні, тому до раціону потрібно підходити дуже відповідально.

Нарешті новоспечена мама і малюк вдома після пологового будинку! Перший місяць грудного вигодовування - найвідповідальніший, так як раціон мами повинен складати антиалергенні продукти. Із другого і третього місяця уже можна починати вводити нові продукти, але в невеликій кількості і спостерігати за реакцією дитячого організму 48 годин. Якщо немає алергії, значить, шлунково-кишковий тракт прийняв новий продукт. Але це не означає, що тепер його можна вживати в необмеженій кількості.

Чи можна вживати мед мамі, яка годує?

Безумовно, мед - корисний продукт харчування, оскільки містить вітаміни С, К, РР, Н, Е у складі, а також може замінити рафінований цукор (у меді 76% цукрів - фруктоза і глюкоза). Якщо мама, яка годує, вживає мед, то молоко, як правило, набуває солодкуватий смак, а також поліпшується лактація. Але (!) вживати мед необхідно тільки після консультації із лікарем.

мама годує малюка

У чому небезпека меду при грудному вигодовуванні?

У не пастеризованому меді можуть міститися спори бактерій Clostridium botulinum, які становлять велику небезпеку для дітей до 6 місяців, так як здатні викликати дитячий ботулізм - гостре отруєння. Як правило, після того, як немовля досягає 6 місячного віку, його шлунково-кишковий тракт стає більш стійким до цього захворювання.

Травний тракт дорослих має здорову флору кишечника з умінням вбивати суперечки ботулізму, тому можна говорити про те, що суперечки ботулізму гинуть у шлунково-кишковому тракті матері, вони не потрапляють у кровотік або не проникають у грудне молоко. Мед небезпечний для дитини, якщо його дати в чистому вигляді малюкові. Саме тому педіатри не радять давати дітям до 1 року мед.

Мамі, яка ж годує, можна починати пробувати вживати мед, коли малюкові виповниться 6 місяців. Перший прийом - 1 чайна ложка. Якщо протягом 48 годин у малюка не з'явилася алергія, значить, новий продукт був добре сприйнятий ШКТ і тепер мамі можна його вживати 3-4 рази на тиждень, але не більше, ніж 2 чайні ложки.

мед

Запобіжні заходи при вживанні меду під час грудного вигодовування:

  • Виберіть хороший якісний мед, який добре обробляється і пастеризується. Обговоріть із педіатром, який вид найкраще вживати.
  • Варто знати, що мед має властивості цукру через певний час, тому, якщо ви бачите в супермаркеті мед, який тече, читайте склад, швидше за все, у нього були додані консерванти. Мед, який здатний цілий рік зберігати рідкий стан - травневий з акації. Але в рідкому стані він може залишатися рік, потім теж цукрується.
  • Не рекомендується додавати мед у гарячий чай, так як продукт втрачає свої корисні властивості.

Фото: shutterstock

Читайте також

Грудне вигодовування і секс: як поєднати?

Довіряй, але перевіряй: жінка помітила, що няня пила її грудне молоко, але навіщо?

Менструація, овуляція і грудне вигодовування: усе, що вам потрібно знати

Популярне