Тримай осанку: які причини розвитку сколіозу в дітей?

Лікарі кажуть, що найчастіше сколіоз розвивається у дітей із 10-17 років - час, коли підліток швидко витягується у зростанні. Пропустити проблему не можна.

Сколіоз - це викривлення хребта, найчастіше зустрічаються сколіози грудного і поперекового відділів хребта. Візуально це виглядає так: якщо людина нахилиться вниз із вільно опущеними руками, то зліва чи справа буде виступати лопатка або ребро.

Причини сколіозу у дітей та профілактика:

  • Лікарі відзначають, що найбільш часта причина появи сколіозу у дітей - спосіб життя. Наприклад, дитина звикла неправильно сидіти за письмовим столом, висуваючи руку, яку пише помітно вперед. Йому так зручно, а тіло звикає до такої пози. Точніше, намагається підлаштуватися - може розвинутися сколіоз. Також неправильно підібраний письмовий стіл і стілець. У цьому випадку дитина намагається пристосуватися до обставин і його тіло теж (м'язи і хребет), вибираючи максимально комфортну позицію, яка в подальшому може позначитися на поставі. Рішення: необхідно вибрати стіл і стілець відповідно до зростання дитини, а також забезпечити достатню кількість світла для занять. Важливо з раннього дитинства привчати дитину до правильного положення: спина рівна, шия не нахилена сильно вниз, обидві руки дитини лежать на столі. Кожні 30 хвилин потрібно робити перерву: встати, розім'ятися, прогулятися, зробити зарядку або розтяжку. Можна використовувати будильник, який буде нагадувати і вам, і чаду, що пора перейти від уроків на невеликий відпочинок.

дівчинка читає

  • Також до причин появи сколіозу у дітей відносять сидячий спосіб життя. Прослідкуйте, в якій позі ваше чадо використовує гаджети. Найчастіше - це лежачи на дивані у скрученому положенні. Важливо знати, що при цьому страждає не тільки постава, але і зір. Дітям рекомендується використовувати гаджети не більше 2-х годин у день - це перше. Друге - поза при використанні повинна бути такою, як у пункті №1.
  • Носіння важких предметів. Якщо ви піднімали рюкзак дитини, знаєте, що 5 книг і 5 зошитів (не кажучи про пенал із ручками, олівцями і маркерами) важить багато. Якщо рюкзак незручний або дитина його постійно носить в одній руці - це може позначитися на поставі.
  • Лікарі також зазначають, що сколіоз може розвинутися і у дітей-спортсменів, які обрали «несиметричне» хобі, наприклад, скрипалі. У барабанщиків і піаністів же задіяні дві руки одночасно.
  • Існують і інші причини розвитку сколіозу у дітей: порушення обміну речовин у кістках, рахіт, вроджена деформація хребців, травми, захворювання нервово-м'язової системи (при ДЦП)

Дуже важливо виявити сколіоз на ранній стадії. Справа в тому, що захворювання протікає безсимптомно і безболісно. Зовні захворювання можна виявити, коли воно знаходиться у прогресуючій формі і тут, найчастіше, без операції не обійтися, тому в сучасному світі проводяться скринінгові дослідження. Важливо проводити регулярне обстеження дитини у фахівців.

Фото: depositphotos

Читайте також

16 видів присідань, які зроблять попу ідеальною

Випробувано на собі: наш автор збільшила губи і поділилася унікальним досвідом

Брекети для дітей: кому потрібні, види і вартість

Як скласти план пологів?

Популярне