Як проводити профілактику грипу та застуди в дитини?

Найпоширенішим захворюванням в осінньо-зимовий період є грип. За статистикою діти схильні до грипу в 4-5 разів більше, ніж дорослі. Пояснення цьому факту - слабкий імунітет.

Навіть незначний збій у роботі імунної системи може спричинити собою погані наслідки. А як ми знаємо, імунітет дитини знаходиться у стадії формування і тому діти більш сприйнятливі до вірусів. Ось чому потрібна в першу чергу підтримка імунітету.

На сьогоднішній день основною профілактикою проти грипу є вакцинація. Але не кожна мама наважується на такий крок. Багато батьків побоюються робити дітям щеплення проти грипу, мотивуючи тим, що віруси грипу постійно мутують. У нашій статті ви знайдете прості і доступні методи боротьби з грипом.

Профілактика грипу була і залишається однією із найактуальніших тем.

Особиста гігієна

На власному прикладі показуйте дитині, що руки треба мити не тільки перед їжею, а після приходу з вулиці, ходіння у туалет, контакту з тваринами. Коли ви перебуваєте в громадських місцях говоріть йому, щоб він не торкався до лиця руками, тому що на поручнях у метро, ​​столах, візках у супермаркетах і т.д., які він може помацати з цікавості, може залишатися слина хворої на грип людини.

діти

Контакт із хворими

Якщо в будинку з'явився хворий на грип, його потрібно ізолювати від дитини. Хворий повинен надягати маску, їсти з окремого посуду, який потрібно дезінфікувати. І, природно, хворий повинен пам'ятати про відповідальність, що, не дотримуючись ці правила, він піддає дитину захворіти на грип.

Провітрювання

Обов'язково потрібно провітрювати приміщення 2 рази в день, так як сухе повітря - це найкраще джерело для поширення вірусу. Не завадить і вологе прибирання хоча б 1 раз у день.

Правильний режим

Правильне збалансоване харчування, здоровий сон не менше 8-9 годин, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, ранкова зарядка, відсутність стресів - усе це дасть позитивний результат, тобто організм дитини виробить опірність проти грипу.

Як одягати дитину

Не слід надягати на дитину по 2 пари шкарпеток, кофт і т. д., тому що на вулиці дитина бігає і швидко спітніє. А це загрожує переохолодженням і як наслідок - застудою.

Репеленти

Щоб підвищити імунітет дитини в період епідемії грипу, можна подавати йому ехінацею, вітаміни. Це істотно підніме опірність організму до вірусів. Але, не робіть самостійно, а проконсультуйтеся із педіатром.

Фото: shutterstock

Читайте також

Усього дві super страви: яку їжу їсти під час застуди?

З особистого досвіду: як мамі спокійно пережити сезон застуди?

Від горіхів до фруктів: які продукти ускладнюють застуду?

Типові помилки в лікуванні застуди, які ми допускаємо

Популярне