Як часто слід міняти постільну білизну: експертна відповідь мікробіолога

Чистота - запорука здоров'я. Але наскільки часто нам потрібно міняти постільну білизну, розповів фахівець.

У ліжку ми проводимо до третини всього життя, а разом із нами - кліщі, бактерії і гриби, які теоретично можуть там з'явитися і завдати шкоди здоров'ю. Ось чому так важливо регулярно міняти постільну білизну. Як часто прати простирадла і наволочки? Мікробіолог зараз пояснить.

Як часто прати постільну білизну?

Під час сну людина природно потіє, а волога - ідеальне середовище для розвитку багатьох бактерій і грибів, які накопичуються у складках ліжка, на ковдрі і подушках.

Крім того, інші виділення (у тому числі геніталії і ніс), мертвий епідерміс, лупа домашніх тварин, пилок, пил роблять постільні приладдя і всю постіль реальним середовищем існування мікробів.

родина постіль

Кращий спосіб позбутися від них - це часто міняти простирадла, підковдри і наволочки. За словами Філіпа Тіерно, мікробіолога в Університеті Нью-Йорка, це повинно бути зроблено не рідше, ніж один раз на сім днів.

Якщо ми не будемо змінювати наші постільні приладдя, бактеріальна флора і гриби можуть розвинутися настільки, що завдадуть шкоди нашому здоров'ю. «Навіть якщо у вас немає алергії, у вас може з'явитися алергічна реакція», - каже Тіерно в інтерв'ю Business Insider.

За його словами, усього два тижні сну досить, щоб прокинутися із хворим горлом, почати чхати або кашляти, навіть напади астми можуть бути викликані брудною білизною. Тому, навіть якщо нам здається, що наша постіль чиста, варто регулярно їх міняти - адже бактерії і гриби ви не можете бачити, але їх присутність, безумовно, буде відчуватися.

Фото: shutterstock

Читайте також

Чистота і порядок: як обставити дитячу кімнату з максимальною користю

Чистий четвер: 6 справ, які повинна зробити кожна мама

Як батьки вчать дітей створювати екологічно чистий світ?

Життя у стилі еко. Міфи, реальність, наш досвід і робота над помилками

Популярне