​​​​​​​

Справжній захист: як вибрати і правильно використовувати сонцезахисний крем

Сезон відпусток уже почався: хтось вибирає спокійний і розмірений відпочинок біля моря, хтось вирушає досліджувати нові пам'ятки, але де б ви не опинилися цього літа на пляжі або в місті, не варто забувати про захист від сонця.

Особливо важливо подбати про правильний вибір сонцезахисного засобу, якщо ви відпочиваєте з малюком, оскільки дитяча шкіра вкрай чутлива до сонячних променів. Подумайте про те, як захистити всю сім'ю від сонця.

Сонячні опіки у дітей

Існує думка, що серйозний опік на сонці дитина може отримати тільки на морському узбережжі, але це не так: неприємність може трапитися на прогулянці по місту, біля річки, під час відпочинку на дачі або в лісі.

Сонце в міру

Безумовно, помірна кількість сонячних променів просто необхідна як для здоров'я, так і для гарного настрою, а вітамін D, важливий для імунітету, здоров'я кісток, шкіри та очей, виробляється і під впливом сонячного світла. Але цей захід важливо дотримуватися.

Згідно з рекомендаціями експертів ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я), добова доза вітаміну D для дитини і дорослої людини складає 400-600 міжнародних одиниць (МО), що еквівалентно 10-20 хвилинам сонячних ванн.

Звичайно, це не означає, що на сонці можна проводити тільки 10-20 хвилин. Зовсім необов'язково йти з пляжу, про який ваш малюк мріяв усю довгу і холодну зиму, головне не перебувати під відкритим сонцем.

Важливо не нехтувати головним убором і використовувати правильно підібраний сонцезахисний крем.

Фахівці настійно рекомендують не виходити на відкрите сонце в години його пікової активності з 11:00 до 16:00. Сховайтеся під пляжною парасолькою або будь-яким іншим навісом, але, навіть перебуваючи в тіні, не забувайте про додатковий захист.

сонце

Що важливо знати про сонцезахисні продукти і захист шкіри?

Експерти хімічного концерну BASF, що займається виробництвом косметичних інгредієнтів, включаючи УФ-фільтри, склали список порад, які допоможуть вам підібрати підходящий засіб для захисту від сонця і, використовуючи його правильно, уберегти всіх членів сім'ї від сонячних опіків.

Базу сонцезахисного засобу складають УФ-фільтри різної природи. Фільтри бувають як фізичні (неорганічні), так і хімічні (органічні). Вони діють по-різному: неорганічні фільтри, такі як діоксид титану, оксид цинку відображають УФ-промені, а органічні фільтри, наприклад, октокрелен і авобензон, поглинають УФ-промені і перетворюють сонячну енергію у теплову. Незалежно від природи, УФ-фільтри повинні забезпечити стабільний УФ-захист і не руйнуватися під дією випромінювання. В іншому випадку, навіть високий SPF фактор, не вбереже від сонячного опіку.

Важливо звертати увагу і на те, який саме фільтр використаний у продукті. У спреєвих сонцезахисних продуктах не повинно бути діоксиду цинку (нано), так як він дратує дихальну систему. Зміст таких фільтрів, як бензофенон-3 і авобензон, вимагає спецмаркувань на упаковці будь-якого сонцезахисного засобу.

«Для того, щоб уникнути опіків шкіри, нам важливо самим захищати її: ховатися у тінь, носити відповідний одяг і вибирати надійний сонцезахисний засіб. Ще зовсім недавно не пред'являли вимог до рівня захисту від УФ-А випромінювання. Зараз усі сонцезахисні засоби повинні забезпечувати рівень захисту, не нижче того, що нам забезпечує тінь або одяг. Вони зобов'язані однаково ефективно захищати від УФ-А, УФ-АII, УФ-В у діапазоні 290-400 нм, коментує Катерина Русинова, представник косметичного підрозділу концерну BASF. І, звичайно, ідеальний сонцезахисний засіб повинен швидко розподілятися і вбиратися, володіти легкою текстурою, не залишати липкості на шкірі і забезпечувати приємні відчуття».

На допустимий час перебування на сонці впливає комплекс факторів: УФ-клімат місцевості, тип шкіри і особиста вразливість до сонячних опіків, а крім того, - рівень активності: важливо, лежите ви під сонцем або займаєтеся пляжними видами спорту. Діти, більш чутливі до УФ-випромінювання.

Діти на сонці

Зовсім маленькі мандрівники повинні завжди перебувати в тіні: педіатри настійно рекомендують берегти дітей від прямих сонячних променів до 6 місяців. Якщо температура за вікном перевищує + 25 ° C, краще не гуляти з маленькою дитиною довше години.

Збираючись на прогулянку, одягніть малюка у світлі легкі речі з натуральних тканин, важливо, щоб одяг максимально закривав тіло. Козирок коляски повинен бути опущений, найкраще тримати коляску в тіні.

У пік сонячної активності з 10 до 16 годин варто уникати прогулянок, але якщо це неможливо, нанесіть на незахищені ділянки тіла дитини трохи дитячого сонцезахисного крему c фактором захисту не менше 15 SPF.

У перші дні перебування на сонці вибирайте для дитини засіб із сонячним фільтром не менше З0 SPF, коли малюк звикне до сонячних ванн і зміні клімату, ступінь захисту можна знизити до 15-25 SPF.

ДІТЯМ ДО 5 РОКІВ ПРОТИПОКАЗАНІ СОНЦЕЗАХИСНІ КРЕМИ ДЛЯ ДОРОСЛИХ.

Насичений склад таких кремів з активними діючими речовинами може нашкодити ніжній дитячій шкірі і викликати алергічні реакції. Використовуйте спеціальні сонцезахисні креми для малюків, зараз провідні косметичні марки випускають різну дитячу сонцезахисну косметику, і ви зможете підібрати засіб, що підходить саме вашій дитині.

малюк крем

Існує чотири групи сонцезахисних продуктів

  • сонцезахисні засоби з базовим / низьким захистом SPF 6-10,
  • продукти середнього ступеня захисту SPF 15-25,
  • засоби з високим рівнем захисту SPF30-50 і дуже високим захистом SPF50 +.

Цей поділ сонцезахисної косметики в залежності від SPF прийнято у країнах Європейського союзу. На інших континентах класифікація може відрізнятися: наприклад, SPF99 допускає тільки бразильське законодавство, а маркування продукту від європейського виробника «SPF-80» ставить під сумнів правильність реєстрації засобу.

Під час відпочинку біля басейну або на березі водойм обов'язково використання засобу з високим ступенем захисту, оскільки через відображають властивостей води шкіра обгорає швидше. Оптимальний вибір для такого відпочинку - водостійкі засоби, але важливо пам'ятати, що одного разу нанесення крему або спрею недостатньо.

Сонцезахисну косметику потрібно наносити на шкіру після кожного купання.

Також варто вибрати засоби з високим сонцезахисним фактором, якщо у ваших планах активний відпочинок на гірськолижному курорті. Сонячні промені відбиваються від снігу, УФ-випромінювання більш агресивно на великих висотах.

Як наносити засіб для захисту від сонця правильно?

Важливо пам'ятати, що навіть найбільш якісний і дорогий сонцезахисний засіб не гарантує захист від сонця, якщо використовується неправильно. Найчастіша причина сонячних опіків – саме неправильне використання і недостатнє нанесення кремів або спреїв.

Для надійного захисту шкіри від УФ-променів, сонцезахисний продукт необхідно наносити виходячи з розрахунку 2 мг засобу на см2. Так за раз ви використовуєте близько 30 мл засобу. За умови, що ви повторюєте нанесення кожні 2 години, упаковки в 200 мл вам вистачить всього на 2-3 літніх дня.

У житті ж більшість із нас витрачає набагато менше сонцезахисного засобу, і шар нанесення виходить набагато тоншим.

УФ-випромінювання впливає на абсолютно всі незахищені одягом ділянки шкіри. Наше тіло має складну геометрію, якісь частини тіла загоряють більше, якісь менше. Вкрай важливо уважно наносити сонцезахисний продукт на всі ділянки шкіри. Якщо говорити про обличчя, люди ретельно наносять сонцезахисний засіб на лоб, ніс, але часто забувають про вуха, області біля очей і рота.

Термін придатності

Усі сонцезахисні засоби мають певний термін придатності. Крем, відкритий цього літа може стати неефективним до наступного року, тому звертайте увагу на термін придатності продукту і дату його виготовлення. Цю інформацію можна знайти безпосередньо на упаковці. Більш того, необхідно дотримуватися правил по зберіганню косметичного засобу. Наприклад, не слід залишати його під прямими сонячними променями або зберігати при високих температурах.

І наостанок. Дітям строго протипоказаний штучний загар. Устаткування і лампи для штучної засмаги підвищують ризик розвитку раку шкіри і можуть пошкодити незахищені очі. Їх використання слід повністю виключити.

Фото: shutterstock.com

Читайте також

Пляжний сезон для вагітної: чи можна купатися у морі і засмагати жінці в положенні?

Немовля на пляжі: що потрібно знати батькам про безпеку?

Безпечний пляжний відпочинок: натуральні засоби для засмаги

Купатися заборонено: інтерактивна карта МОЗ непридатних для купання пляжів

Популярне