Це можливо: 6 способів допомогти малюку спати майже всю ніч

Колись якась мама розповідає, що її немовля спало всю ніч, здається, що її історія чистої води вигадка!

Нічні ритуали

Усі діти різні, але найчастіше, режим сну в дитини виробляється до 4 місяців життя. Він звик до навколишнього світу, і ви знаєте, як відрізнити плач «хочу їсти» від плачу «втомився, заколишіть, буду спати». Але з самого народження постарайтеся привчати малюка до певних ритуалів, які допомагають спати, наприклад, спів колискової, тьмяне світло в кімнаті, купання та інші. До речі, як правило, після купання малюки відразу сплять.

Годування

Як правило, немовлята просять їсти кожні 2-3 години. Приблизно через місяць гв ви і самі зрозумієте, який графік харчування у вашого малюка. Це можна використовувати. Годуєте, наприклад, о 23.00. У цьому випадку ви будете знати, що 2 години сну у вас точно будуть. До речі, вчені говорять, що найкращий сон - це коли вдається заснути з 23.00. утім, це можна перевірити і на собі.

Не поспішайте вводити прикорм

Найчастіше, новоспечені мами думають, що чим раніше введуть прикорм, тим менше нічних годувань грудьми буде. Педіатри рекомендують починати вводити прикорм із 6 місяців і то, після консультації зі своїм педіатром. Шлунково-кишковий тракт повинен бути готовий, інакше батьків чекають ще більше безсонних ночей із коліками і харчовою алергією.

малюк сон

Не ходіть навшпиньки

Якщо дитина звикне засинати в повній тиші, то його буде будити будь-який шерех. Привчайте дитину до побутового шуму: коли він спить, продовжуйте виконувати свою звичну роботу по дому. Також можна практикувати денний сон на вулиці в парку, де пташки співають, люди розмовляють і т.д.

Переходьте на дві-одну «тиху годину»

Щоб дитина добре спала вночі, необхідно поступово переходити від трьох «тихих годин» вдень ​​до двох і одної. Втомлювати дитину, звичайно, не варто. Ви самі зрозумієте, що, наприклад, трьох «тихих годин» уже не потрібно малюкові.

Слідкуйте за дитиною за допомогою відеоняні

Буває так, що малюк прокинувся і мама мчить до нього і тим самим остаточно будить. Поставте відеоняню. Буває так, що малюк просто прокинувся, покрутився і сам заснув.

Фото: shutterstock

Читайте також

Чи нормально це: якими повинні бути випорожнення і відрижка новонародженого - відповідає лікар

Заспокоїти новонародженого перед сном: масаж від коліків

Якщо в родині з'явився новонароджений: про які правила безпеки розповісти старшій дитині

Мило і ніжно: текстиль для новонароджених від українських виробників

Популярне