​​​​​​​

Сезон вірусних інфекцій: як навчити дітей правильно мити руки

Дотримання правил гігієни - один із найбільш простих і ефективних методів профілактики різних захворювань - від кишкових інфекцій до грипу.

Що повинні знати діти про гігієну рук

Центр громадського здоров'я МОЗ України нагадує, що перше і основне правило гігієни - регулярне миття рук із милом, особливо перед кожним прийомом їжі, після відвідування туалету і повернення із громадських місць. Із дитинства дітям варто пояснювати, що людина бере руками різні предмети: олівці, книги, зошити, м'ячі, гладить тварин, торкається меблів і ручок дверей тощо. На всіх цих предметах є бруд і мікроби, які часто залишаються на шкірі пальців і долонь. Якщо є немитими руками або торкатися обличчя, збудники хвороб можуть потрапити в організм.

Як захиститися від вірусів

П'ять простих порад допоможуть вашій дитині захистити свій організм від збудників поширених недуг:

  • спочатку потрібно намочити руки водою,
  • потім намилити,
  • ретельно потерти протягом не менше 20 секунд,
  • змити,
  • витерти насухо одноразовою серветкою. Це швидко і просто!

Як діти, так і більшість дорослих не замислюються про те, що закривають кран після миття чистими руками і таким чином мікроорганізми можуть знову потрапити на руки. Варто користуватися серветкою або закривати кран зворотною частиною долоні.

Якщо мило і вода недоступні, можна використовувати дезінфікуючий засіб для рук, що містить не менше 60% спирту. Ці засоби прості у використанні і швидко зменшують кількість мікроорганізмів на руках, однак вони не забезпечують захист від усіх типів бактерій, вірусів і шкідливих хімікатів. Важливо, щоб діти використовували їх тільки в разі потреби і дуже акуратно, адже ці засоби можуть нашкодити при попаданні в очі або в рот.

Догляду вимагають і нігті на пальцях рук і ніг. Дітей потрібно вчити регулярно підстригати і чистити нігті, а також не дозволяти гризти нігті.

Ці прості правила в рази збільшать шанси не захворіти, тому поставтеся до них із належною увагою.

Фото: shutterstock

Читайте також

Вірус: що робити в перші години застуди?

Вірусна нежить у дітей: симптоми, лікування і профілактика

Топ-5 способів профілактики грипу - поради практикуючого лікаря-дитинолога

Готуємося до сезону грипу: які осінні продукти багаті вітамінами?

Популярне