Як себе заспокоїти, якщо розумієте, що ось-ось зірветься на дитину

Відразу скажу чесно, іноді і не стримуюся, бо я мама двох гравців - 4 років і однорічного.

Коли молодший син спробує на смак землю із квіткового горщика, розіллє на підлогу соняшникову олію і апофеоз дня - розкидає по кімнаті пазли на 1000 шматочків (усе це відразу один день), тут вже ні одна нервова система не витримає і жодні педагогічні прийоми на шляху не стануть.

Але частіше все-таки намагаюся тримати себе в руках і вирішувати проблему розхитаних нервів у межах дозволеного. Як мені це вдається? Далі найпростіші, але супер поради:

мама і малюк

Іду в іншу кімнату

Заходячи на кухню і спостерігаючи, що підлога встелена дрібними макаронами, як килимом, я просто відразу виходжу в іншу кімнату на хвилину-другу і просто тушу цю пожежу в душі. Потім уже більш-менш спокійно озброююся віником і роблю свою роботу.

Сідаю пити чай

…і нехай весь світ зачекає. Я сяду пити чай, перегорну журнал, перегляну новинну стрічку в Instagram (дві останні дії я буду робити, природно, закрившись у куточку задуму) і ніщо не зможе мене відірвати від цих занять. Я підзаряджаю свою батарейку внутрішньої енергії, роблячи маленькі і приємні серцю речі. Десять хвилин - я готова знову підкорювати світ у ролі мами. Ну, або просто прибирати сміття у квартирі.

Сплю

Денний сон - дуже важлива частина гарного самопочуття і малюка, і мами. Відкласти всі домашні турботи без докорів сумління - це нормально. Суп приготувати і килим пропилососити можна пізніше, а ось мама, яка відпочила, із хорошим настроєм - це безцінне! До того ж, тоді гарний настрій гарантований усім.

Гуляю

Кращий спосіб зберегти квартиру в цілості (як і свою нервову систему) - це вийти на вулицю. Якщо дитина ще не ходить або погода (сніг по коліно) не дозволяє ходити - це просто відпочинок. Возиш собі коляску і думаєш про хороше. Звичайно, коли потеплішає, око може почати сіпатися від перспектив, які очікуються на дитячому майданчику, але це все ж краще, ніж сидіти в чотирьох стінах.

Фото: shutterstock

Читайте також

Неможливе можливо: як отримати користь від стресу?

Соціологи виявили, як часто і від чого найчастіше відчувають стрес українці

Стопами Форреста Гампа: пробіжка як засіб від наслідків стресу

Звичка заїдати стрес: 5 способів зупинитися

Популярне