Завжди в тонусі: правила життя для батьків, які зайняті

Сучасні мами не люблять довго сидіти в декреті, а то і через місяць після пологів починають працювати. Сама знаю такий приклад. Утім, для бізі-батьків є правила, які спростять їм життя.

Сучасні мами дуже активні. До того ж, зараз є відмінна можливість працювати віддалено. Усе, що необхідно - ноутбук, інтернет і кілька годин вільного часу в день. Ще й кава, якщо педіатр дозволив при грудному вигодовуванні!

6 правил для дуже зайнятих батьків

Усе на місцях

Хаосу не буде, якщо у кожної речі буде своє місце: взяли і знову поставили назад. У цьому випадку не доведеться довго шукати блокнот, ручку або навіть піджак. У такому випадку і прибирання будуть набагато простіше. Перше правило - позбутися від речей, якими давно не користуєтеся: викинути, передарувати, віддати. Залиште тільки найнеобхідніше. До речі, якщо в будинку є дитина, то, чим менше пилозбірників, тим краще. Зараз мова про статуетки, вазочки, сервізи і т.д.

Не забивайте час у графіку по секундах

Як правило, активні мами вважають, що їхні діти теж повинні бути максимально зайнятими, тому в розкладі і басейн, і танці, і малювання, і ще багато іншого. Розвиток - це важливо, але іноді добре зробити «вихідний» і провести його вдома, наприклад, спекти всією сім'єю пиріг, подивившись мультики, зробивши маршмеллоу на багатті... Такі «ліниві» дні і надихають, і, до речі, теж розвивають, адже в побуті теж потрібно вміти «виживати».

Заморожуйте продукти

Правильне харчування - запорука здоров'я і настрою. У зайнятих батьків немає години-другої, щоб провести його на кухні, а ресторанна їжа - це не завжди корисно і те, що хочеться. Саме тому альтернатива для зайнятих батьків - заготовки в морозилці. Наприклад, один раз відваріть 1 кг квасолі (а її потрібно мінімум годину замочувати у воді, а потім ще 1-1.5 години варити), розфасуйте по пакетам порційно. Моркву, цибулю і буряк поріжте соломкою і теж по пакетам. Морква і цибуля використовується практично у всіх стравах - від супів до плову. Ви помітите, що такі заготовки помітно скоротять час на кухні. До того ж, віддайте перевагу простим рецептам: овочевому салатові і рибі на грилі, овочі на грилі і суп із фрикадельками. До речі, останні теж можна приготувати заздалегідь і заморозити, як утім, і домашні пельмені, і вареники.

родина

Не відмовляйтеся від допомоги

Мама-робот! Мама - ідеальна! Це, звичайно, добре, що у мами іноді з'являється третя рука, але не варто відмовлятися від допомоги подруги або свекрухи. Якщо думаєте, що за ними все одно потрібно переробляти, значить, спочатку неправильно піднесли інформацію. Розкажіть і покажіть, вони впораються, а у вас з'явиться додатковий час, а куди його витратити, думаємо, знайдете.

Списки, списки, списки

Писати списки - це зручно! Коли є план, то слідувати йому куди простіше. Пишіть список справ на місяць, тиждень і день, вішайте на видному місці - холодильнику, а потім ще фотографуйте на телефон, щоб напевно. Вписуйте у план все-все, не тримайте нічого в пам'яті, коли легше буде розвантажитися ввечері і не думати про те, що щось забули зробити.

Сприймайте непередбачені ситуації як можливість

Потрапили у пробку, стоїте в черзі до лікаря, чекаєте подругу, яка спізнюється...  Для таких ситуацій завжди під рукою повинна бути альтернативна справа, щоб не витрачати час на очікування. Можна слухати аудіокнигу, відповідати на робочі листи в пошті, читати книгу, складати список справ на наступний день...

Фото: shutterstock

Читайте також

Топові Youtube-канали для батьків із дітьми 2-6 років

Не забудемо: що діти завжди будуть пам'ятати про батьків?

Із ким залишається дитина? Як може вплинути розлучення батьків на дитину?

8 звичок, до яких повинні привчити батьки дітей до школи

Популярне