Зелень: дослідження пояснює, як рослини можуть допомогти в роботі і підняти настрій

У природі є щось, що змушує нас відчувати себе щасливішими. Якщо ви коли-небудь подорожували із друзями, ви, швидше за все, зазнали почуття заземлення і щастя. На морі, у горах, у лісі і просто в парку людина перетворюється.

Дослідження підтверджують це, доводячи, що природа може бути шляхом до людського щастя.

Рослини можуть зробити будь-який домашній або робочий простір більш комфортним, але також було виявлено, що у них багато переваг для здоров'я. Якщо ви хочете бути більш продуктивними на роботі і більш щасливими в житті, замовте квиток в один кінець на Балі. Якщо це неможливо (зітхаємо), просто прикрасьте свій робочий простір великою кількістю рослин і природними пейзажами.

Згідно з недавнім дослідженням, проведеним Мельбурнським університетом, навіть короткий погляд на листя допомагає концентруватися. Дослідження було зосереджено на мікро-перервах на роботі (наприклад, випити чашку кави, погортати Instagram), які, за словами провідного дослідника доктора Кейт Лі, дійсно важливі. Але замість кави й інтернету, багато хто з нас інстинктивно тягнуться до природи, особливо, коли ми втомилися або відчуваємо стрес - і це правильно.

кімнатні рослини

У ході дослідження сто п'ятдесят осіб отримали нудне завдання на комп'ютері. У середині учасникам дали 40-секундну перерву і сказали подивитися у вікно. Половина групи розглядала «квітучий луговий зелений дах», а решта дивилися на бетонний дах. Дослідження показали, що учасники, які розглядали зелень під час своєї перерви, робили менше помилок і демонстрували «чудову концентрацію у другій половині завдання» у порівнянні з тими, хто розглядав бетон.

Доктор Лі прийшов до висновку, що «тільки один погляд на зелень може стати стимулом для втомлених працівників». Хоча є багато порад і прийомів для того, щоб бути продуктивними, але чи замислювалися ми про те, що проста рослина в горщику, яку ми ставимо на робочому місці, і правда здатна поліпшити нашу роботу?

Якщо вам потрібно натхнення в якомусь місці, почніть із зелених рослин і природних пейзажів!

Фото: shutterstock

Читайте також

Небезпечна краса: найотруйніші літні рослини

Робота в декреті: 8 секретів від мами двох і професійного HR-менеджера

Саморозвиток, навчання, робота - круті лайфхаки і ресурси для тих, хто "сидить" у декреті

Енергія на нулі: як працювати мамі після безсонної ночі?

Популярне