Спортивна мама показала, як за допомогою танців повернути довагітні форми

Існує думка, що вагітність і пологи «псують» фігуру. Це міф і розвінчує його Джемма Марін, у якої понад 250 тисяч передплатників в Instagram.

Сучасні мами дуже активні: вони встигають і кар'єру будувати, і дітей виховувати, і знаходити час для себе.

Джемма Марін - актриса і танцівниця. Разом із чоловіком Джейсоном вони виховують дитину Олександру. Ця родина просто обожнює танцювати, тому з'явився хештег #dancingalexandra. Дивіться самі:

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Утім, танці - це ефективний спосіб повернути довагітні форми, а також впоратися із післяпологовою депресією. Коли ми танцюємо під улюблену музику, настрій піднімається ... Джемма поділилася із передплатниками відвертим знімком, показавши своє тіло через 2 дні після пологів: усе, як і у всіх жінок - «розтягнутий» живіт.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Ось так вона виглядає зараз, а пройшло всього 20 днів.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Крім танців ця пара займається спортом. Як знаходить час? Наприклад, відправляється на прогулянку з маленькою Олександрою і бере з собою боксерські рукавички. Для спорту не потрібне місце і час, у першу чергу - бажання.

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

 

A post shared by Gemma Marin (@gemma_marin) on

Фото: instagram.com/gemma_marin

Читайте також

Як перемогти емоційне переїдання: поради для тих, хто хоче схуднути

Не тільки 12 років навчання: що змінить реформа освіти?

5 речей, які ваші подруги без дітей хочуть, щоб ви знали

Про що не можна розповідати подругам, які не народжували ?

Популярне