Активний відпочинок: вправи для схуднення у басейні - відео

Під час відпустки не можна втрачати форму, тому поєднуйте відпочинок із нескладними, але інтенсивними тренуваннями.

Якщо ви втомилися від нескінченного релаксу біля басейну і ситних обідів і вечерь all inclusive, радимо звернути увагу на цей нескладний комплекс вправ.

У воді стрибки і присідання робити складніше, але ці вправи відмінно спалюють калорії і призводять організм у тонус.

Дивіться, як потрібно займатися у басейні.

Присвятивши усього лише 15 хвилин такому тренуванню зранку і ввечері, ви знизите шанси поправитися на відпочинку. Головне, робіть вправи не раніше, ніж через годину після прийому їжі.

Гарного відпочинку!

Фото: shutterstock, відео: Youtube

Читайте також

Хороший відпочинок - запорука схуднення: поради від експерта з фітнесу

Довгоочікуваний відпочинок: що не варто робити в перший день відпустки

Щоб відпочинок у радість: правила безпеки вагітної на пляжі

Як підготуватися до відпустки, щоб після відпочинку не навалилося багато справ на роботі?

Популярне