Епідемія діабету: причини, профілактика та як розпізнати порушення на ранній стадії?

На сьогоднішній день цукровий діабет набирає масштабів епідемії. Щорічно кількість тих, хто захворів збільшується. Схильність до захворювання – у людей різного віку.

 Раннє виявлення захворювання дозволяє покращити прогнози і попередити розвиток ускладнень.

 Тому ми звернулися до лікаря - ендокринолога Олександри Малкіної з проханням розповісти про цукровий діабет і означити симптоми діабету, назвати групи ризику, а також навчити нас методам профілактики діабету 2 типу.

Олександра Малкіна, ендокринолог, МЦ Mediland 

Що таке цукровий діабет? 

 Діабет - це хронічне захворювання ендокринної системи, що розвивається внаслідок недостатності гормону інсуліну або нечутливості до нього. В результаті чого відбувається порушення вуглеводного, білкового та жирового обміну, розвивається гіперглікемія – високий вміст рівня глюкози у крові.

Два типи діабету

Діабет буває різним. 

  • Діабет 1 типу. Він розвивається з - за нестачі або повної відсутності інсуліну через пошкодження бета - клітин підшлункової залози на тлі аутоімунної атаки. В такому випадку, гормону не вистачає, тому його потрібно вводити ззовні у вигляді щоденних ін'єкцій. Такий тип діабету частіше виявляється у дітей і підлітків.
  • Діабет ІІ типу. В цьому випадку інсулін виробляється, але організм не може його використовувати повноцінно з - за того, що рецептори слабо чутливі до інсуліну. Спочатку підшлункова залоза виробляє все більше і більше інсуліну, однак згодом її можливості виснажуються і продукування інсуліну знижується. Це найпоширеніший тип діабету, який багато в чому залежить від способу життя людини. 
  • Гестаційний діабет. Розвивається у жінок під час вагітності і в більшості випадків проходить після пологів. 
  • Діабет на тлі інших ендокринних захворювань, спадкових синдромів і генетичних дефектів, травм і операцій на підшлунковій залозі. 

Хто належить до групи ризику?

Всі фактори ризику поділяють на 2 групи: абсолютні і відносні.

 Aбсолютний ризик пов'язаний зі спадковістю - це генетична схильність, але і вона не дає стовідсотковий прогноз щодо розвитку захворювання. 

 Відносні фактори ризику частіше пов'язують з діабетом 2 - го типу і до них відносять ожиріння, надлишок маси тіла, абдомінальне ожиріння (коли обхват талії більше 94 см у чоловіків і більше 80 см у жінок).

  • Малорухливий спосіб життя
  • Спадкова схильність (наявність захворювання у близькихродичів)
  • Гестаційний діабет під час вагітності. 
  • Народження крупної дитини (олее 4 кг)
  • Підвищення артеріального тиску
  • Супутні захворювання серця і судин. 
  • Надмірне вживання алкоголю і куріння 
  • Порушення ліпідного обміну (високий рівень тригліцеридів і низький рівень ЛПВЩ в ліпідограмі). 

Симптоми цукрового діабету

 Незалежно від типу діабету, існує найбільш поширений комплекс симптомів. Ступінь проявів може бути різною. Бувають випадки, коли захворювання протікає безсимптомно і високі показники рівня глюкози крові виявляються випадково. Але це в основному буває на тлі розвитку діабету 2 типу.

 Діабет 1 типу має яскраву клінічну картину, гострий початок захворювання і виражені симптоми зневоднення, що потребує негайного призначення інсуліну.

Отже, на що потрібно звернути увагу, щоб виявити ознаки діабету: 

  • Часте сечовипускання, особливо вночі. У дітей розвиток енурезу (якщо до цього дитина не мочилася в ліжко або робила це дуже давно) 
  • Почуття невгамовної спраги та сухості в роті 
  • Сверблячка шкіри і області промежини, почервоніння статевих органів, молочниця
  • Втрата ваги часто при підвищеному апетиті 
  • Швидка втомлюваність, зниження працездатності, неуважність, розсіяна увага
  • Неясність зору (пелена перед очима)
  • Сухість і лущення шкіри 
  • Відчуття поколювання і печіння в пальцях кистей і стоп 
  • Запах ацетону з рота, відчуття фруктового присмаку в роті 
  • Повільне загоєння ран 
  • Рецидивуючі шкірні інфекції 
  • Тривале лікування інфекційних захворювань.

 Якщо ви помітили в себе або ваших близьких одну дві, а вже тим паче кілька з цих ознак - це серйозний привід звернутися до лікаря і здати всі необхідні аналізи. Пам'ятайте, що раннє виявлення хвороб може врятувати здоров'я і навіть життя! 

Норми цукру в крові 

 У здорової людини рівень цукру в крові протягом доби коливається в таких межах: 

Натщесерце він становить 3.3 – 3.5 ммоль/л, а після прийому їжі, як правило, не перевищує 7.8 ммоль/л

 Діагноз "цукровий діабет" може бути встановлений якщо у людини не менше двох показників цукру крові перевищують 6.1ммоль/л або «випадковий» рівень, тобто аналіз глюкози крові, взятий в будь-який час дня, перевищує 11,1 ммоль/л. 

 Для уточнення діагнозу лікар запропонує вам зробити аналіз на глікозований гемоглобін, С - пептид та інші лабораторні дослідження.

Профілактика цукрового діабету

 Якщо говорити про цукровий діабет 1 типу, який розвивається внаслідок аутоімунних процесів в організмі, то, на жаль, в даний час запобігти цьому захворюванню неможливо – медицина безсила. 

 Що стосується діабету 2 типу, то основою в профілактиці лежить модифікація способу життя і запобігти розвитку діабету цілком можливо. 

Що ж необхідно для профілактики діабету 2 типу: 

  • Контролювати свою вагу, вести активний спосіб життя і займатися спортом 
  • Правильно харчуватися. Вживати достатню кількість овочів і фруктів, молочних продуктів, горіхів та бобових. Відмовитися від надмірного вживання борошняних виробів, солодощів і солодких газованих напоїв 
  • Відмовитися від прийому алкоголю і куріння.
  • Намагатися уникати стресів і переживань 
  • Контролювати артеріальний тиск
  • Звичайно ж, доведеться докласти зусиль і пам'ятати, що ці міри повинні стати вашим способом життя.
  • Регулярно проходити медичні обстеження. Для людей, що знаходяться в групі ризику, профілактика діабету обов`язково включає здачу аналізів як мінімум раз на півроку. 

 Будьте уважними до себе і до своїх близьких!

Читайте також

Як перевірити цукор у крові, типи діабету і профілактика - усе в одній інфографіці

Гестаційний діабет: що безпечно вживати в їжу вагітній?

Діабет вершинам не перешкода: переможці Конкурсу малюнка серед дітей із діабетом підкорюють Говерлу

14 листопада – Всесвітній день боротьби з діабетом: причини та симптоми захворювання

Популярне